川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!
例外はありますが、肩こりの方に多い姿勢があります。
ということは、この姿勢を改善することで肩こりも緩和されることが多いということ。
まず一つ目は、【頭が前に出ている】こと。
横から見た時、耳の穴が肩の中心よりも前に出ていたら要注意です。
この状態で整形外科などでレントゲン検査をしたときに医師から
『首の骨がまっすぐですね~』といわれます。
まっすぐというと聞こえは良いのですが、これはあまり歓迎できる物ではありません。
横から見た時に首の骨(頸椎)は前湾(顔側にカーブ)しているのが正常なのですが、まっすぐになっているということです。
2つ目が『肩の内巻き』です。
これは肩関節が横から見たときに前方にきて、なおかつ腕が内側に捻られている状態をいいます。
日常生活でどうしても手のひらを下にして、腕を前に出していることが多いのでこうなってしまうと言われています。
デスクワークでのPC作業が多い方などは、まさにこの姿勢ですね。
上記の二つが同時に現れていることが多く、首肩周りの筋緊張を引き起こす要因となっています。
ほぐしても一時的にしか良くならない方はこの2つをチェックしてみてはいかがでしょうか?
当院でも肩こりがひどい方は必ずチェックする項目です。
筋バランス調整ではこの辺の矯正も同時に行っていきます。
ご興味のある方はご相談くださいね!
はた整骨院
川口市南鳩ヶ谷4-15-18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
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