腰痛、首肩こり、非常に多いですよね！
たとえばぎっくり腰などの急性腰痛。
あるある原因としては、
靴下を履こうとしてギクッとなった。床から荷物を持ち上げようとしたら動けなくなった。くしゃみをした瞬間にぎっくり腰になった。洗顔中に痛みが走った屈んで作業し立ち上がろうとしたらぎっくり腰になった。こんな感じでしょうか。
確かに腰部への負担の大きい動作をしていますが、上記の共通する事として動けなくなるほどの事をしているのでしょうか？
そうではないですよね？
普通の日常性活動作です。
これが主原因でぎっくり腰になるとしたら、ほぼ100%の人が毎日ぎっくり腰になります。
ではどういうことなのでしょう？
ワタクシ院長の考えはというと･･･
《疲労・負担などが徐々に蓄積し、負傷原因となる動作が引き金となり急性の腰痛が起こる》
ではこの疲労負担の蓄積というものはなに？というと、単純に仕事・運動で疲れたというものだと考えがちですが、そうなると『何もしてない』という表現になるのかなと思います。
その疲れ以外にも、体に負担をかけている事があります。
それは↓↓↓↓↓↓
《姿勢》です。
次回は姿勢の考え方について書いてみたいと思います。はた整骨院
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