雨続きって気分が落ち込みやすいですね。
以前、埼玉から新潟に移り住んでいた叔父が言っていました。
『冬の新潟は毎日毎日、低い雲が空を覆っていて鬱になりそうだ。』
もちろん個人の意見ですので新潟が悪いとは言っていませんよ！
これを聞いて晴天の青空を見るとか、陽に当たるという事って精神的にもすごくプラスになっているんだなぁと思いました。
ゴルフに行っても、曇天の日と、快晴の日では気分も全然違いますし。（笑）
この天気が精神面に影響を与えることはワタクシも常々体感しております。
では気候が体調面にどれほど影響があるのか？
患者さんから良く聞く話として
『雨降ってきそうだから痛い』
『天気の悪い日は調子悪い』
『寒い日は痛みが増す』
気圧の影響があるとか湿気が影響するとか色々言われています。
気候の影響もあるとは思います。
しかし、気候の性にし過ぎかな？とも思うことがあります。
普段の姿勢、生活動作、運動の仕方。
こちらの方が大きく影響しているのではないでしょうか？
どうしても天気の性にしてしまうと、姿勢などの悪さを考えなくなってしまいます。
思い切り頭を前に突き出してスマホを長時間操作している方が、雨が降った日に肩こりが酷かったとして、気候の性と考えてしまったらどうでしょう？
寒い日に椅子に浅座りして背もたれに寄りかかりテレビを見ていたら腰が痛くなった。これは寒さの性と考えてしまったらどうでしょう？
どちらも姿勢が悪く、体に負担を与えていることは明確で、痛みが出始めてもおかしくない状態を続けていました。
でもお天気の性にしてしまっています。
これではご本人も悪い姿勢で体に負担をかけているという自覚が出てきません。
自覚がないので、以後もこの原因となっている姿勢を続けてしまうことになります。
体の不調が出てきても全然おかしくない状況になってきます。
この話は珍しい事ではなく院内では良く出てくるお話しです。
どこかに痛みや不調が出てきた時に、まずは生活動作や姿勢が負担になっていなかったかな
とまず考えてみて下さい。
そして、これがいけなかったのかな？というモノを改善してみる。
それでも変化が無かったら当院にお越し下さい。
はた整骨院
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