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2015.06.30更新

川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!



先日夜な夜な、ジョギングをしてきました。

運動の中で、走るという事が学生時代から大嫌い・苦手なんです。crying

走ると気持ちいいよね!と言われても到底同意できません!pout

という感じです。



しかしながら筋力やバランス力を維持する為には《走る》のが手っ取り早く、しかも効果的なんです。

脚のトレーニングと思いがちですが、全身運動です。

歩く、走るという動作は人間の基本運動なのです。dash



ワタクシ自身、ゴルフに行った時の最終3ホールくらいでふくらはぎがツルことが多くなってきました。

完全に衰えですねweep

そんな自覚症状もあり、嫌々走る事にしました。正直嫌々です。

今はスマホで便利なアプリもありますし、早速アプリを入れてやってきました。

1キロあたりのペース、走行距離、どこを走ったかなどが一目瞭然!

モチベーションアップに役立ちますね~up

いつまで続くかはわかりませんが、意気込まず気軽に少しずつ走っていって、まずは走る事への抵抗感を無くすところから始めていきたいと思ってます。

走った翌日は、仕事中に生まれたての子鹿のような動きになっていた事は内緒です。coldsweats01



はた整骨院

川口市南鳩ヶ谷4-15-18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月~水・金曜日 9:00~12:00/15:00~20:00(午前中のみ自費診療予約制有り)
土曜日     9:00~13:00/15:00~18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日     9:00~13:00
木曜日・祝日は休診
電話・FAX 048-229-3333
HP:http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ:http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ:https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
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川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・O脚・その他痛みに対しての施術はお任せください!

こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、

※業者様の営業電話はご遠慮下さい。


投稿者: はた整骨院

2015.06.29更新

川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!



先週はぎっくり腰週間?というほど急性の腰痛患者さんが多かったんです。

たまたまだとは思いますが、不思議と同じ感じの方が重なるものです。

整形外科に勤めていた時も、例えば手首手前の骨折(橈骨遠位端骨折)の患者さんが来院し整復(ずれを戻すこと)固定したかと思ったら、また同じ箇所の骨折が数件続くといったこともしばしば。
不思議です。sweat02

急性の腰痛、つまりぎっくり腰的な状態の場合、一般的にはあまりいじらず強い刺激を避け、安静を指示くらいしかできないという病院・整骨院が多いかと思います。

これはもちろん間違いではなく、へたに強くほぐそうとしたり矯正を加えたりして悪化させることがあるからなんです。

かといって、せっかく頼って来院してもらったのに、電気療法して、かるーい手技を入れておしまい!症状変わらず!
仕方ないね!というのもなんだか寂しいですし。weep

そんな時は患部に強い刺激を与えず、しっかり効果を出す《筋バランス調整》がオススメです!

先週の急性腰痛ラッシュでも大活躍でした。happy01



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投稿者: はた整骨院

2015.06.26更新

川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!



昨日のお休みは久しぶりにゴルフを楽しんできました。

毎週火曜日の夜9時過ぎから、同級生を中心として(色んなつながりの人もいます)ゴルフの練習会をしているのですが、この練習会でゴルフを始める人も過去に何人かいました。

今回のゴルフもひとり、デビュー戦の仲間がいたので、ワタクシは見守りお手伝い係を兼ねて同行してきました。bleah

初めてのラウンドは緊張するんです。
しかも色々ルールもあるし、プレー上のマナーも沢山あるし、教えてもらわないと当然わからないし覚えないんですね。

ワタクシも初めてのプレーは緊張したし、走り回ったしで景色を楽しむ事なんてできませんでした。
きっとマナーもできてなかったんじゃないかなと思います。coldsweats02

そしてせっかくゴルフを初めてプレーするのですから、楽しかった!と思ってもらいたかったんです。note

ラウンド後にデビューした仲間から凄い楽しかった!と言ってもらえたので非常に満足!

来月にはスタッフ公紀君のデビューも控えてます。

趣味の仲間が増える事はホントに嬉しい限りです!happy01



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投稿者: はた整骨院

2015.06.24更新

川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!



蒸し暑い季節になってきましたね。

この季節になると現れる歓迎できない訪問者が・・・。
羽アリです

羽アリといってもシロアリではないので害は無いらしいのですが、気持ちの良い物ではないです。shock

ある日、ふと整骨院の玄関を見てみると羽アリの羽だけが散乱してるんです。

なんだろ?と観察していると、羽アリがトコトコ歩いて入ってきて羽をポロリと落としましたcoldsweats02

その後何事もなかったかのように普通のでかいアリとして歩いてる。

衝撃でしたよ~sad

羽アリはずーっと羽アリだと思って多のですが、そうでもないようですね。

不思議に思いググってみました。

そしたら、同じ事を思っている方が結構多いらしく、沢山の記事がでてきました。

整骨院の隣にある空き地がこれからの時期に雑草が背丈以上にワサワサ生えるんですが、そこから飛んでくるのでしょうか。

羽アリだけでなく、蚊(飛んでるだけで刺さない)、小さい羽のある虫など色々な種類が来院します。

ムシコナーズも全く効き目なし。annoy

何か良い対処法がないモンですかねぇsad

どうでもいい話でしたsweat01



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2015.06.22更新

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首から肩にかけての痛み。

急に起こればいわゆる寝違いの状況になります。

これは寝ていた姿勢が悪かったというよりは、負担がたまっていて何かが引き金になって炎症が出てきたということ。

引き金とは例えば・・・

寝起きであれば、体が固まっている時に動き出そうとした動作。

くしゃみであれば、急激に首周りの筋肉に強い収縮がかかったため。

このように引き金となった要因は様々ですが、それ以前の状態としてすでに悪くなっていたということが考えられます。



この寝違いのようににならない為にも、気をつけておきたい点が2つあります。

① 頭が前に出る 

② 肩(肩甲骨)が前に出て腕が内巻きになる


この2点がワンセットで普段の姿勢になっている方が多いです。

是非気をつけてみてください。

肩こりも同様です。

よくわからないよ!という方はお気軽に来院してくださいね。

しっかりチェックしますよ!



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2015.06.16更新

川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!



最近みかん酒にはまっている院長です。coldsweats01

頭痛でお悩みの方って多いですよね?

当院にこられた患者さんの中でも頭痛を訴える方は多いのですが、大概の頭痛は首・肩周りの緊張からくる筋緊張性頭痛というもの。

もちろん頭痛といっても原因は様々で、脳神経外科などで大きな怖い原因を否定されることが前提の話となりますが、筋肉の緊張からくるものが多いんです。

そうなると、肩こりの部分をほぐせばOK!

ってことになりますが、そう簡単にいかないのがこの緊張性頭痛。sweat01

方を揉んで一時よくなってもすぐ戻ってしまうことも。

頭痛の出ている場所でどの筋肉が原因となっているかがわかる事もあります。

まず、頭痛で訴えの多い場所。

後頭部、側頭部、目の回り

ここに頭痛が出ている場合は首の前側に位置している筋肉にトリガーポイントができていることが考えられます。

トリガーポイントとは簡単に説明すると特定の場所に放散痛を出す、筋肉の中にできた小さなシコリ。

そのポイントに施術を加える事で、結構な割合で頭痛が緩和します。

そして緩和させた後がポイント。

この首の前の筋肉にトリガーポイントができてしまう原因はなにか?

ズバリ答えは
姿勢!

肩こり、頚部周りの緊張を引き起こす大きな要因です。

患者さんにもよく話しますが、この姿勢の影響は大です。
どんな姿勢が良くないのか、それは・・・。


本来あるべき位置に比べ、頭が前・肩関節が前にある姿勢。
 

これです。

これを正さないと同じ事の繰り返しになっちゃうかも。

鏡を見るか、誰かに診てもらってください。

大概こういう姿勢になってしまっています。

これを正す事で肩こり、頭痛になりにくくなりますよ!

ただし、気をつけるだけではだめな場合があります。

この悪い姿勢に持って行かれるように筋肉が緊張している事が多いんです。

そうなると・・・うーんややこしいですね。wobbly

結論から言うと、全身的に調整しないと解決できないなんてことも。


まずは気をつけてみて、それでもだめなら当院にご相談くださいね!

姿勢チェックからしっかりやりますよ~。happy01




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2015.06.15更新

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晴れると暑くなりますね!もう真夏のようです。sun

ワタクシ院長の趣味でもあるバイク

GPZ900R
という大型バイクに乗っています。(この文字の色のようなバイクです)

大型免許とる前から大好きだったのに、古いから壊れやすいとか、壊れたら面倒とか諸々のネガティブな理由を思い浮かべ別の車種に乗ってきました。

車検を期に思い切って本当に乗りたいバイクに乗り換えたんです。

やはり愛着の度合いが違いますね!

眺めてはニヤニヤしてます。happy02

基本設計の古いバイクなので、現行車と比べたら劣っている部分が多いんです。

なので、見た目重視のカスタムというよりは、乗りやすくするとは普通に乗れるようにするという感じのカスタムになっていくんです。note

そこで運動性能を高める意味も含め、
この車種を得意としているお店にホイールとタイヤ、チェーンなどを交換してもらう事に。

昨日できあがって早速夜に、浅草まで試乗がてらB級グルメを食べに行っていきました。

何を食べてきたかはさておき、運転のしやすさにビックリ!
曲がりやすい、コーナリング時の安心感、動きの良さを実感しました。happy02

そして、このカスタムをしてもらって思ったのは、専門店ならではの仕上がりの良さ。
外したり組んだりしてるわけですが、とにかく元々のパーツも含めピカピカ!
納車時の説明もバッチリ!
この車種特有の気を遣わなければいけない部分もついでにメンテされていたこと!

やはり
餅は餅屋ですね~。プロのお仕事です。

我々も
筋・骨格系のプロとして、患者さんのニーズに合わせた施術、提案をしっかりできないといけません。
プロとしての知識、技術を常に向上させていかないといけませんね!



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2015.06.12更新

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常に混んでると思っている患者さんも多いのですが、暇な時は暇ですよsad



さて先日来られた患者さんのお話し。

首肩のこり、腰部の痛みが強く、指・大腿部の痺れなど症状の多い方です。

現在他院にて定期的に保険治療を受けられているそうです。

ちょっと遠くて頻繁に通院する事ができず、近くで探していたところ当院を見つけたとの事。



こういった場合、他院でも治療を継続しているので保険施術はできません

よくある話ではあるのですが、他院に通わなきゃいけない理由がある場合

○整形でリハビリを受けているが、定期的な投薬・注射をしている。

○知人の紹介で他院に通っているのでやめる訳にはいかないが、施術に満足していない。

○他院で施術を長期に受けていて今更やめる訳にもいかないけど、良くならない。


上記のような理由があると、確かに転院するのも厳しいですよね。


保険施術の特徴を説明しますと

○きっかけ・原因のある痛み、不調・外傷(怪我)であること。
○施術の内容が限られてくる
○金額が安い(自費施術に比べて)


ということが挙げられます。

自費施術の特徴は

○どんな症状、きっかけでも施術可能
○施術の内容はその方に合わせられる
○治療効果が高い
○金額が内容に応じて高くなる


金額が納得できれば自費施術の方がメリット多いんです。

自費施術に関しては他院に通院しながら必要な事を当院で施術することが問題なくできます。

なので、前記したようなことで通院できないと思っている方はご心配なく!

整形・他院に通院しながら、筋バランス療法、骨盤矯正、パーソナルトレーニング・ストレッチを当院で定期的に受けているという方も実際にいらっしゃいます。happy01

まずはご相談ください!

ちなみに最初に書いた患者さんは、現在通われている院にはそのままのペースで行ってもらい、痛みを無くす為の自費施術を当院で施術するということになり予約を頂きました。


他にも、定期的にお気に入りのリラクゼーションサロンでメンテナンスをされていて、痛みが強くなった時だけ当院で施術するというやり方をされている方も数名いらっしゃいます。

これもオススメのパターンですね!





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2015.06.09更新

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前回書いた、痛みの原因要因の続きです。



けっこうどの動作が今回の痛みに繋がって来ているのかを気づかないことが多いのです。



それは普通の日常生活動作なので、特別何したという感じがないんですね。



今回はワタクシ院長が、寝違い状態で首が動かせなくなってしまった原因を考えてみました。
(ホントになってしまってますcrying



首は各方向に痛くて動かせません。
左側の首から肩甲骨にかけて筋肉の緊張が強く出ています。
頭の重さを支えきれないので寝返りがうてません。(手で持ち上げてます)




こんな典型的な寝違え状態。



何をしたかな?と考えてみます。



やはりパッと浮かんでこないんですね。wobbly



特別何した覚えもないし・・・。



皆さんと同じです。何もしてないのになぁと思っちゃうんですね~。



しかし、そんな事はない!良く振り返ってみろ!と自分に言い聞かせて思い返してみます。



レセプト時期でパソコンとにらめっこの時間が長い
横に新人スタッフを座らせてレセプト作業を教えながらだったので斜め横を向いていた
家で横向きの状態で頭を浮かせるような姿勢をとっていた




こんなことが浮かんできました。



うん、十分負担かけてましたね。coldsweats01



こんな負担がたまりにたまって今回の急性炎症につながったのでしょう。



今回の原因全てに言える事は姿勢の乱れです。



患者さんには口うるさく言ってるのですが、自分には甘いです。sweat01



これをふまえ仕事の空き時間を利用して、新人コウキ先生に教えながら筋バランスを自分に施しました。



時間の関係で半分しかできませんでしたが、首の可動域がかなり改善され痛みも10から4くらいに変化



うーん、筋バランス恐るべし。



首はほぼ触ってないんですけどね。




痛みの原因・要因がわからない、何もしてないと思っても意外と日常生活動作にあるものなんですというお話しでした。





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投稿者: はた整骨院

2015.06.08更新

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保険書類を提出する時期に入っているのでパソコンをいじっている時間が長い院長です。down



問診の時に必ず痛めた要因はなんですか?ということを聞きます。



もしくは、思い当たる節はありますか?と。



筋肉や関節などの運動器と呼ばれる器官が痛いとなった時、何らかの原因、要因があるんです。



原因・要因とは使いすぎた、急に動かした、捻った、ぶつけたなど。



一般的に怪我というと捻ったぶつけたということは思い浮かぶのですが、使いすぎ、急な動きで筋肉・関節に負荷をかけたということが怪我、外傷という認識がないんです。



なので、先ほどの質問をした際に、『何もしてない』と答える方が結構いらっしゃいます。



そこからお話しをしっかりしていくと、大概は原因となる動作、負荷が見えてきます。



患者さんはそこでやっと、そういえばそういう動作が多かった!と思いだすのです。



きっと普段あたりまえにやっていることだと、それが原因になっていると思えないんですね。



同じ動作でも体の状態によってはなんでもなかったり、過負荷になったりもします。



そのことをしっかりお話しして理解していただいてから施術してます。



もし本当になにもしていないのに筋肉、関節がいたくなってきたらそれは内科的な要因がかくれているかも。



そのあたりも考えながら問診、触診、等で見立てをしていきます。



痛くなった原因・要因を見極めずに患部だけをみて施術していても良くならなかったり、すぐ戻ったりということになります。coldsweats02




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