川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!
またゴルフネタです。
ゴルフに限らずですが、関節の可動域(動く範囲)が狭くなると当然パフォーマンスは落ちます。
特に、《股関節・肩甲骨・胸椎》の動きが悪くなるとゴルフスイングには非常に悪影響です。
よくゴルフ雑誌のレッスンなどでも、
※しっかり肩を回す
※腰をしっかり捻る
などの言葉が多く出ますが、これはイメージの話であって運動学的には少し違う解釈となります。
しっかり肩を回す→肩甲骨を外転、内転させる
腰をしっかり捻る→股関節を回旋させる・胸椎を回旋させる・・・実は腰の骨(腰椎)は捻りの動きが少ししか無いのです。その役割は胸椎(腰から上、首から下の背骨)がこなしています。
と言い換えることができます。
この動きをわかっていて意識しても、動きが悪ければ(動かなければ)結果として出来ていないことになりますよね?
では動きが良くなってくると・・・
捻転が深くなりスイングアークが大きくなるので、ヘッドスピードUP、飛距離UP、スライス減少が期待できます。
スコアUPの保証はできませんけど。
そして何より、股関節の動きが悪いことで代償作用が腰に掛かってきて腰痛になるなどの体を壊すリスクが軽減できる事が大きなメリットとなります。
道具を変えて弱点を補うのも楽しみの一つとは思いますが、体の動きを変えてスイングを好転させるほうが根本的な改善に繋がると思いますよ~。
もちろんゴルフに限らず、各種スポーツ、日常生活全般に変化を期待できます!
はた整骨院
川口市南鳩ヶ谷4-15-18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月~水・金曜日 9:00~12:00/15:00~20:00(午前中のみ自費診療予約制有り)
土曜日 9:00~13:00/15:00~18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日 9:00~13:00
木曜日・祝日は休診
電話・FAX 048-229-3333
HP:http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ:http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ:https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ!
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・O脚・その他痛みに対しての施術はお任せください!
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。
2015.12.09更新
ゴルフで掛かる腰への負担~川口市 南鳩ヶ谷で、腰痛、肩こり、交通事故治療なら【はた整骨院】
川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!
先日書いたゴルフの件。
ゴルファーで腰痛持ち非常に多いですね。
ではゴルフでどんな負担が腰に掛かっているのでしょう?
前屈みでスイングしますし、腰部に捻りの力が強く掛かります。
→腰椎は元々、左右の回旋動作の可動域が非常に狭いので、腰を捻る動作は負担が掛かります。
基本的に片方に強く動かす動作ですので、左右の筋肉の緊張に差が出てしまいます。
→左右の筋緊張の差が大きくなることで体のバランスが崩れ負担が掛かります。
2例ほど書き出してみましたが、ゴルフは腰に負担が掛かる動きをするスポーツなんです。
別に腰も痛くないし何ともないよ!と言う方もいらっしゃるでしょう。
ただし、今後ずーっとその状態がキープできるとは限りません。
筋力が落ちてきたり、関節が硬くなってきたり、状況が変わってくれば腰痛になるリスクは常にあるのです。
そこで痛くなってきてから治療をするのもアリですが、普段から体をケアして掛かった負担を無くしておくという考えを持った方が腰痛になりにくいと思います。
ゴルフの動きをよくわかっている施術者がポイントを見定めてケアしてけるとより良いですね。
スコアアップできますよ!とはお約束できませんが、体のパフォーマンスを上げるお手伝いは間違いなくできます。
気になった方はご相談くださいね!
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先日書いたゴルフの件。
ゴルファーで腰痛持ち非常に多いですね。
ではゴルフでどんな負担が腰に掛かっているのでしょう?
前屈みでスイングしますし、腰部に捻りの力が強く掛かります。
→腰椎は元々、左右の回旋動作の可動域が非常に狭いので、腰を捻る動作は負担が掛かります。
基本的に片方に強く動かす動作ですので、左右の筋肉の緊張に差が出てしまいます。
→左右の筋緊張の差が大きくなることで体のバランスが崩れ負担が掛かります。
2例ほど書き出してみましたが、ゴルフは腰に負担が掛かる動きをするスポーツなんです。
別に腰も痛くないし何ともないよ!と言う方もいらっしゃるでしょう。
ただし、今後ずーっとその状態がキープできるとは限りません。
筋力が落ちてきたり、関節が硬くなってきたり、状況が変わってくれば腰痛になるリスクは常にあるのです。
そこで痛くなってきてから治療をするのもアリですが、普段から体をケアして掛かった負担を無くしておくという考えを持った方が腰痛になりにくいと思います。
ゴルフの動きをよくわかっている施術者がポイントを見定めてケアしてけるとより良いですね。
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自由診療メニュー予約状況~川口市 南鳩ヶ谷で、腰痛、肩こり、交通事故治療なら【はた整骨院】
川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!
直近の予約状況です。
自由診療(筋バランス調整・骨盤矯正・O脚矯正・パーソナルトレーニング)
12月 自由診療メニュー予約状況 12月9日 9:30現在
9日、 水曜、11:00~
11日、金曜 予約満
12日、土曜 15:00~コウキ先生 (院長、榎本は予約満)
14日、月曜 予約満
15日、火曜 9:30~
16日、水曜 10:00~
18日、金曜 予約満
19日、土曜 15:00~、16:00~、17:00~コウキ先生(院長、榎本は予約満)
※予約状況は変化しますので詳しくは来院時または電話にてお問い合わせ下さい。
※また状況によっては、平日午後の診療時間、予約満の時間帯にも施術できる事がありますのでお問い合わせ下さい。
※保険施術は予約制ではありませんので、予約満と記載があっても施術できます。
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2015.12.01更新
ゴルフファー向けに体を改善・ケアすることで~川口市 南鳩ヶ谷で、腰痛、肩こり、交通事故治療なら【はた整骨院】
川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!
先週に引き続き、今週の木曜日も雨予報。
呪われているとしか思えません。
今週は以前住んでいた町会のゴルフコンペに参加します。
ハンデをあまり頂けず優勝はほぼ無いと思いますので、楽しむだけですね。
しかし雨ゴルフは大嫌い。
濡れたグローブ、グリップで手は滑るし、カッパを着ているので動きが取りづらい。
この悪条件でやることがわかっていても行くのですからよっぽどの好き者ですよね。
さてさて最近ゴルフ場の閉鎖が相次いでいるそうです。
都心からちょっと離れているゴルフ場に多く、来場者の減少から採算が取れないのでしょうか。
メガソーラー施設として、ソーラー発電のパネルを敷き詰めるらしいのですが、なんか寂しいですね。
10月に行った矢板にあるコースもメガソーラー施設になるそうですが、凄くおしゃれですし食事もオリジナルで地元の野菜などを使った料理でおいしかったんです。
福島の隣ということもあり、風評被害も多かったと説明されていました。
ホントに残念です。
ゴルフ人口が減っているのでしょうか?
患者さんなどを見ていてもゴルフを多かれ少なかれやられている方は非常に多いんですけどね。
このまま衰退してしまうのもゴルフ好きのワタクシとすれば悲しい限りですので、微力ながらゴルフ業界に貢献していきたいなと考え中です。
ゴルファーの体を長く楽しくプレーできるように改善・ケアをすることでゴルファーの減少を食い止めたいなと思っています。
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呪われているとしか思えません。
今週は以前住んでいた町会のゴルフコンペに参加します。
ハンデをあまり頂けず優勝はほぼ無いと思いますので、楽しむだけですね。
しかし雨ゴルフは大嫌い。
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この悪条件でやることがわかっていても行くのですからよっぽどの好き者ですよね。
さてさて最近ゴルフ場の閉鎖が相次いでいるそうです。
都心からちょっと離れているゴルフ場に多く、来場者の減少から採算が取れないのでしょうか。
メガソーラー施設として、ソーラー発電のパネルを敷き詰めるらしいのですが、なんか寂しいですね。
10月に行った矢板にあるコースもメガソーラー施設になるそうですが、凄くおしゃれですし食事もオリジナルで地元の野菜などを使った料理でおいしかったんです。
福島の隣ということもあり、風評被害も多かったと説明されていました。
ホントに残念です。
ゴルフ人口が減っているのでしょうか?
患者さんなどを見ていてもゴルフを多かれ少なかれやられている方は非常に多いんですけどね。
このまま衰退してしまうのもゴルフ好きのワタクシとすれば悲しい限りですので、微力ながらゴルフ業界に貢献していきたいなと考え中です。
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こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。
投稿者:
2015.12.01更新
大晦日の恒例行事といえば~川口市 南鳩ヶ谷で、腰痛、肩こり、交通事故治療なら【はた整骨院】
川口市南鳩ヶ谷駅徒歩5分、【痛くない施術で痛みを取る】はた整骨院、院長です!
今日から12月ですね~。早いですね~。
仕事初めてからというもの、月日の流れが加速した感があります。
特に開業してからはフル加速です。
ここから年末まで、よりいっそう早く感じそうですね。
大晦日の恒例行事といえば、もうかれこれ10数年続くゴルフコンペなんです。
コンペといっても1~2組のこぢんまりしたものです。
10数回やっていると色んな事がありました。
途中で大雪になってしまい、最後はどこがグリーンだかわからなくなったことや、日没になってしまい二組同時に8人でラウンドグリーン上に8個のボールが投光器に照らされていたり。
同級生を中心に火曜日練習組が参加。よくもまあ大晦日にちゃんと集まるもんだなと感心しますね。
勝ち負けで特に何もないのですが、同級生とか近い人とラウンドすれば自ずと闘志メラメラ。
こいつには負けたくない的なものがみんなあるようです。
恒例行事があることで、季節感を感じたり、仲間意識がもてたり、面白いですね。
続けられるだけ続けていきたいと思います。
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今日から12月ですね~。早いですね~。
仕事初めてからというもの、月日の流れが加速した感があります。
特に開業してからはフル加速です。
ここから年末まで、よりいっそう早く感じそうですね。
大晦日の恒例行事といえば、もうかれこれ10数年続くゴルフコンペなんです。
コンペといっても1~2組のこぢんまりしたものです。
10数回やっていると色んな事がありました。
途中で大雪になってしまい、最後はどこがグリーンだかわからなくなったことや、日没になってしまい二組同時に8人でラウンドグリーン上に8個のボールが投光器に照らされていたり。
同級生を中心に火曜日練習組が参加。よくもまあ大晦日にちゃんと集まるもんだなと感心しますね。
勝ち負けで特に何もないのですが、同級生とか近い人とラウンドすれば自ずと闘志メラメラ。
こいつには負けたくない的なものがみんなあるようです。
恒例行事があることで、季節感を感じたり、仲間意識がもてたり、面白いですね。
続けられるだけ続けていきたいと思います。
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