先日公開しました温フィット。リアルコンディショニング＆ケアのメニューです。

EMS＋岩盤マットで体質改善！
その中で期待される効果の一つ【低体温】の改善について。

低体温とはどれくらい？
答えは【３６度以下】
理想は【３６度５分】とのことです。
学者によっては多少の前後はあるもののおおむねこんな回答となります。

患者さんとの話の中で、
「私平均体温が３５度台なのよ〜」
こんな会話は日常茶飯事です。
だから３７度まで上がるとすっかりお熱な感じになってしまうとのこと。

低体温と言われる３６度を普通に切ってるということです。
低体温ってどんなデメリットがあるの？普通に生活してるんだけど。
という声が聞こえてきそうですね。
では低体温になっているとどう言うデメリットがあるのか書き出してみます。

体温が１度下がると

◉基礎代謝が１２%低下
太りやすくなりますね。
◉免疫力が３７%低下
風邪や病気にかかりやすくなります。
◉体内酵素の働きが５０%低下
エネルギー生産力の低下、免疫にも関わります。
◉がん細胞は低体温で活性
かかりやすい、増悪しやすいということになります。

どれを見ても怖いものばかりですね！
意外と多い隠れ低体温。
しばらくの期間、毎日体温を計ってみても良いですね。
そこで普段の自分の体温を知っておくのです。

低体温。改善できるならした方が良いのは明確です。
体の中では筋肉が一番熱を産生しますので、筋肉量がすごく大切です。
運動がじゃんじゃんできる人は良いのですが、苦手、時間が取れない、痛みがあって運動できない方などは温フィットがオススメです。spa

先日嬉しい報告がありました。
温フィット初めて５回目のKさん。
体温測って３６度行ったことないと話されていましたが、５回目の翌日の朝計ったところ３６度６分あったそうです。
しかも微熱っぽい感じはなく、いたって好調とのこと。
大変喜ばれていました。
このまま続けていって低体温克服してもらいたいですね！

☆引き続きスタッフ募集しております！

◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）

川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00（自費診療予約制有り）
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日　　　　　9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ　048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！

川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術はお任せください！

こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、

※業者様の営業電話はご遠慮下さい。 

10月1日より
リアルコンディショニング＆ケア（はた整骨院自由診療メニュー）施術料金、コースを改定いたします。
今まで【はた整骨院】で行っていた手技療法によって料金が決まっていました。
骨盤矯正が○○○○円、トリガーポイント療法○○○○円、のようなかたちでした。
院内のボードにもそんな書き方で掲示してありました。
例えば下記のような書き方だと、選べないですよね。

骨盤矯正
トリガーポイント療法
パーソナルストレッチ
パーソナルトレーニング
筋バランス調整
PNFストレッチ

患者さんからするとご自分がどの施術が必要なのか、わからないのでは？という疑問が持ち上がりました。
今までも我々が判断して、この手技を施術すると良いと思いますとオススメして受けて頂いていたので、実際患者さんが選んでいたわけではないのです。
リピーターさんは筋バランス調整して！と手技名で名指しすることはありますけどね。
その点を踏まえまして、分かりやすくコースにしました。

初検料　2,000円　※前回の施術から2ヶ月空くとまた初検料がかかりますのでご了承ください。

❶部分的コンディショニング＆ケア　3,000円

❷スタンダードコンディショニング＆ケア　5,000円

❸じっくりコンディショニング＆ケア　7,000円

※税抜き価格です。

という３つのコースとしました。

❶のコースは、全身的に調整する時間がない（患者様もしくは、こちらが）場合、調子が良いので軽くコンディショニングしておきたい、部分的に調整すれば良い場合、定期的なコンディショニングなどをする場合に。

❷のコースは、今まで筋バランス調整（KYT）として行っていた手技を一通り全身施術するコースです。慢性的な腰痛や肩こり、痺れの改善にオススメです。
初めての方や全体的な筋緊張のバランスを調整したい、歪みが気になる方に。産後の矯正もこちらのコースです。

❸のコースは、❷のコースを施術し、さらに痛みや痺れに対する施術を行う場合や、トレーニング指導、骨盤矯正、ストレッチなどを組み合わせて行う場合に。

施術する手技を選択するのは我々有資格者が行います。
時には必要に応じて何種類かの手技を組み合わせます。
患者さんは、時間、金額などを考慮してコースを決めるだけです。
何故、その施術が必要なのか？どのくらいの頻度が良いのか？
しっかり説明して同意を得てから施術いたしますのでご安心ください。

以前や現在、筋バランス調整を受けられている方は今後❷に該当しますが、2ヶ月以上空かない限りは旧施術料金で施術させていただきます。
2ヶ月以上空いてしまってからの施術は改定後の料金とさせて頂きますのでご了承ください。

※上記のことを踏まえて9月中に一度でも施術を受けていれば2ヶ月以上空かない限り旧価格で受けられるということになりますね。

☆引き続きスタッフ募集しております！

◉柔道整復師
◉女性セラピスト
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◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制

川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日　　　　　9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ　048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
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院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
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川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術はお任せください！

こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、

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また台風がやってきそうですね。
海上をウロウロしてUターン→上陸？そのまま北に抜けちゃう？
ともかく、威力の大きな台風だそうですので、被害が最小限に収まって欲しいなと願うのみです。

先日も書きましたが、お天気が荒れてしまうと整骨院もリアルコンディショニング＆ケアも施術時間に余裕が出てきます。
予約のキャンセルもきっとあるでしょう。
歩きや自転車しか交通手段のない方は厳しいですよね。
お車の方は比較的、外出したついでに来られますので良いのですが。

お時間があって交通手段のある方は、お待ちすることも少なく、ご希望のメニューを受けられるかと思います。
交通事故にでも遭われてしまったり、冠水している箇所にはまっても大変ですので無理のない範囲で来院を検討してみてください！

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産後の腰痛の方に多く見られる状態として【ソリ腰】があります。
産後の方だけではありませんが、このソリ腰が腰痛の要因となっている方はホント多いです。bearing
もちろん、育児やら家事やらで腰に負担がかかっているから痛いという理由もありますが、もっと根本的なものとして姿勢の問題があります。

妊娠中お腹が大きくなっていたので骨盤を前傾（おじぎした感じ）させて腰を反らせる格好してたことが多いんですね。
出産後は抱っこすることが多く、体の前に重量が来るので上体を反らせないとバランスが保てないんです。
どちらにしてもソリ腰の姿勢をしていることになります。
腰の筋肉を強く緊張させているわけですから腰痛が出てきてもおかしくありませんね。bomb

そこで腰の緊張した筋肉を一生懸命マッサージしても、その原因となっているソリ腰が改善していなければまたすぐ痛くなってしまいます。coldsweats02

【ソリ腰を改善するには】

❶骨盤を前に引っ張っている（骨盤をおじぎさせている）筋肉の緊張を取る
❷骨盤を後傾させる筋肉を強くする

このようなことが必須となってきます。
❶に関しては我々が手技で取るにしても、❷に関しては患者さん本人の努力が必要になります。
ここはご自分も一緒に改善していく気持ちで頑張って欲しいですね。wink

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先日の台風！久々にこれぞ台風というお天気でしたね。
当院の前の道路は比較的水たまりになりやすいので車が水しぶきを上げて走っていました。
さすがにあのお天気でしたので、予約のキャンセルがあったり、出てこられない患者さんも多くのんびりペースでした。
それでも、空いているだろうと見越して来院される患者さんもいらっしゃって、空いてるから全メニューやっていこうかな！なんて言っていました。
空いている時に来たい！と思われる方はこんな悪天候時がオススメです！

ここ川口市も避難勧告が出ていたり、浸水被害があったところもあったようです。
場所によって低いところなどは水が溜まってきちゃうんですね。
ワタクシも生粋の鳩ヶ谷っ子ですので、大雨が降るとどのあたりが冠水しちゃうとかわかっているのですが、下水道の整備などが功を奏してだいぶそういったことも減ったように思います。
それでも、異常気象が頻発している昨今、どんな豪雨になるとも分かりませんから油断できませんね。

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リアルコンディショニング＆ケアで施術している自費診療。
どんな方法で対応しているの？どんな手技をしているの？
という質問がありましたので簡単にお伝えしたいと思います。

KYT（Ken Yamamoto Technic）

当院の治療の考え方、手技の根幹となるのがKYTという施術法です。
『腰痛を世界からなくしたい』
こんな熱い想いを本気で実践しているKen Yamamoto先生が、解剖学、運動学から確立し世界中に広めている治療法です。
Ken先生は一年のうちほとんど海外でセミナーや研究をしていて、日本にいることが少ないのです。
なので、東京セミナーを開催するとあっという間にソールドアウト。
セミナー代も決して安いわけではないのですが、この人気です。
はた整骨院もこちらの治療法を取り入れることで、痛み、しびれを取る、改善することに関して大きな転機となりました。
年々進化していく治療法ですので目が離せません。
ちなみに10月の東京セミナーに参加決定です。

筋膜のつながりを使った治療法

アナトミートレインといって、筋肉を包み込んでいる筋膜が他の筋肉の筋膜とつながりを持っていて、お互い影響し合っているということに着目した治療法です。
細かい説明は割愛しますが、例えばAという筋肉が縮こまっていて痛みが出ていた時に、Aを直接ほぐしていくということはせずに、Aに強く影響を及ぼしているBという筋を緩めていくという方法です。punch
きっとこれだけ聞いてもなんのこっちゃわかりませんね。
ともかく、施術の効果は高いです。
ビフォーアフターがはっきりわかりやすいので、患者さんもびっくりすることも多い手技です。

他にも、何種類かの手技手法を使うことがありますが、主に上記の手技で改善をしていきます。
ただ痛いところをマッサージしているとか、ボキボキするような施術ではありません。
状態を聞いて、生活のパターンを聞いて、姿勢を診て、何が悪影響を及ぼしているのかを判断します。
そして手技を加えていきます。
気持ちいいから一時間くらいマッサージして！のようなご要望にはお答えできません。
あくまで改善、コンディショニングのために必要なことを判断して施術しますので、ご了承ください。

☆引き続きスタッフ募集しております！

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土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日　　　　　9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
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足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、

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４日間のお休みを頂きましてスタッフ一同リフレッシュしてまいりました。
ワタクシ院長はと申しますと、飲み、片付け、掃除、ゴルフで終わりました。
自慢できるようなこともしていませんね〜。

まずは普段目をつぶっていた自宅の掃除箇所、片付けをほとんどの時間をかけてこなしていました。
そして最終日はゴルフ。
公紀先生も参加。ハンデ戦ではありましたが、自己ベストを出し1位。
ワタクシはまあいつもくらいのスコアで2位。
焼肉がかかっていたのでみんな本気です。
ラウンド中は少々降られましたが帰りの高速で前が見えないほどの豪雨！
アプリで調べてみると川口市がものすごく降っている模様。
地元に戻った時にはほとんど止んでいましたが、停電しちゃうほどの雷雨だったらしいですね。
最近のゲリラ豪雨は本当怖いですよね。
これも夏の風物詩となってきました。
ある意味、夏を満喫したんでしょうね。

お休み明けで不調が出てきてしまった患者さんの為にも、しっかり頑張っていきます！

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今年は11日あたりからお盆休みに入っている方が多いようですね。
はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケアのお休みは

8月15日（月曜日）
8月16日（火曜日）　　
8月17日（水曜日）
8月18日（木曜日）

となります。
お間違えのないよう宜しくお願い致します。

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日曜日　　　　　9：00〜13：00
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川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！

明日、8月7日は院長不在（講習会出席）のため予約制となっております。
ただいま予約がほぼ満席となっておりますので、怪我、ギックリ腰などの急を要するものに関してはお電話でご相談ください。

川口市では「たたら祭り」が始まりましたね！
ワタクシ子供の頃から慣れ親しんだお祭りです。
あの頃は朝早く目が覚め、まだ大人たちが汗だくで準備しているところから川口オートレース場に参戦していました。
何が楽しみだったのか？と考えてみると朝から晩まで一日中遊べたというところでしょうか？

すっかり大人となってしまった今は、暑さと人混みに負けて花火だけ堪能しに実家に行くだけとなってしまいました。
それでも「たたら祭り」と聞くとなぜか心躍るんです。

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しばらくの期間、毎日体温を計ってみても良いですね。
そこで普段の自分の体温を知っておくのです。

低体温。改善できるならした方が良いのは明確です。
体の中では筋肉が一番熱を産生しますので、筋肉量がすごく大切です。
運動がじゃんじゃんできる人は良いのですが、苦手、時間が取れない、痛みがあって運動できない方などは温フィットがオススメです。

先日嬉しい報告がありました。
温フィット初めて５回目のKさん。
体温測って３６度行ったことないと話されていましたが、５回目の翌日の朝計ったところ３６度６分あったそうです。
しかも微熱っぽい感じはなく、いたって好調とのこと。
大変喜ばれていました。
このまま続けていって低体温克服してもらいたいですね！

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