川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！

タイトルの通りなのですが、

12月2日（金曜日）は臨時休診とさせていただきます。

木、金と連休になってしまいますのでお怪我のないよう御願い致します！

上記の日にち以外は通常どおりとなっておりますので体の不調ありましたらお気軽にご来院ください。

☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制　カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日　　　　　9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ　048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術はお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

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ワタクシ『◯◯さんは内股ですね。』

患者さん『え？私ガニ股ですけど』

こんな会話がたまにあります。

当院の言う内股は膝のお皿がどっち向いているかをみています。

患者さんの言うガニ股はつま先を基準に言っていることが多いんです。

仰向けに寝たときに、両足のつま先が重なっている人が結構いるのですが、これは内股。

まっすぐ天井をつま先が向いている人、これも内股。

通常はつま先がある程度外側に倒れているのです。

太ももの向き、つまり膝のお皿がどっちを向いているのかで判断します。

ガニ股すぎるのも当然良くないのですが、内股で支障をきたしていることが多いです。

特に女性、内股とワンセットで出てくることが多いのが骨盤の前傾が強くなる事で起こる『そり腰』。

腰痛の大きな要因となるものですね。ΣΣ(ﾟдﾟlll)

それと『O脚・X脚』。

O・X脚で勘違いしやすいポイントとしてどちらも内股なことが多いのです。

ご老人の変形性膝関節症が酷くなりO脚になっている場合は除きます。

そして美容的な面でも影響してきます。

内股になると、大腿骨の大転子という股関節付近の骨の出っ張りが真横に位置してしまうので、お尻が大きく見えてしまうのです。

それと、腿の外側に筋肉がつきやすくなってしまうので、脚が太く見えてしまうのです。

下肢（脚）への血行にも影響します。

血行が悪くなる事によって足先が冷たくなる冷え性にもなりやすいですし、下肢静脈瘤もできやすくなります。

足の着きかたも良くない事も多く、オーバープロネーション（過回内）つまり足の裏でいうと土踏まずを潰して歩く足の着きかたで扁平足になり、外反母趾にもなりやすくなります。

色々と内股の弊害を書いてきましたが、決してガニ股が良いと言っているわけではありません。

適切な向きでいることが大事。

この内股で起こる弊害を治していくには患者さんの努力も必要となります。

体の使い方のクセを直すこと・反対方向に向きやすくするための筋力強化エクササイズを続ける。

これは我々ができることではありませんので、あくまでご本人の努力。

当院の患者さんでこのような内股が原因で障害が起こっている方で、しっかりエクササイズも継続して行ってくれている方はちゃんと結果が出ています。

ソリ腰の角度も適正になり腰痛も激減。

O脚のだった脚の隙間もなくなり膝が正面を向いている。

つまり治らないものではないということです。

生活をより向上させるためにも是非改善にトライしてもらいたいですね！

改善に向けた施術、指導を当院でもしっかりさせて頂きます！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

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11月10日（木曜日）は蕨市みんなのゴルフというコンペに参加させていただきました。

当日は朝から寒く真冬のよう！

まだ冬装備は早いかなと少々軽装で準備していたので心配になるくらいでした。

１００人近く参加する大きなコンペと聞いており蕨のケーブルテレビカメラも入るとのことで気合も十分。

このコンペに誘ってくれた同級生と因縁の対決もありましたのでさらに気合十分。（●｀ε´●）

前日仕事後に公紀先生にお願いして、

◎股関節の出力・可動域UP

◎肩関節の可動域UP

◎まだ未公開の特別施術

この３つを施術してもらいました。

お陰様で足がつることもなく身体的には好調でラウンドすることができました。

やはりメンテは大切ですね！

どこが痛いということではなかったのですが、やはり施術後は違うんです。

動く幅が増え窮屈さがなくなること、足の力が入りやすいこと、頭が軽くなること、ぐっすり眠れたこと。

そういった効果がある施術はゴルフに限らず、スポーツ前後・痛みを出したくない方・日常生活動作に不安がある方にもオススメです！

スコアは高速うねうねグリーンに悩まされイマイチでしたが、それは他の参加者さんも同じこと。

上級者の方々もスコアが伸びなかったようで、もしや優勝？とドキドキしてスピーチの内容をどうしようか表彰式では落ち着かなかったのですが、発表されてみれば・・・・２３位。

新ペリアのハンデ戦だったのですが、残念ながらハンデも乗らずでこの順位でした。

でも同級生には３打差で辛勝し面目を保ちました。

ゴルフ仲間も増え楽しい有意義なコンペとなりました！

※写真はカメラ越しの院長を見て喜ぶ友人Y君。 

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体を捻る動作、日常生活やスポーツなどでもよくありますがゴルフでお話をしてみたいと思います。

当院の患者さんでもゴルフ愛好家が多くゴルフネタトークの花を咲かせている中でこんな会話があります。

『テイクバックが深く入らないんだよね〜。腰が硬いのかな？』

『体が硬くて肩が回らないんだよ。』

ゴルフ雑誌などでも腰と肩の捻転差を作り出すことが飛距離UPに繋がるなんて書いてあります。

体の動き、機能の面から考えると、実は腰の部分（腰椎）は捻る動作の可動域がほとんどありません。

５個の腰椎が全部ねじれてやっと数度動く位です。

ではゴルフでいう捻転はどこがやっているのか？

◎股関節

◎胸椎（胸の背骨）

◎肩甲骨

この三つの動きが捻転を作っているのです。

先ほど書いた会話の解決策はこれらの動きを改善すれば良いことになります。

股関節まわり、肩甲骨周りのストレッチングをしっかりやる。これも良い方法の一つだと思います。

ストレッチングを毎日頑張っているけど、いまいちどちらかが回らないなんて場合は

『胸椎のねじれ』のせいかもしれません。

ゴルフで言えばテイクバックは回るけど、フォロー側があまり回らない。またはその逆。

側湾症もしくはそこまでいかなくても、背骨に横の曲がりがある場合は要注意。

背骨が横に曲がっている場合は椎体（胸椎）に捻れが入っていることがほとんど。

そうすると元々胸椎がねじれて向いている方は体を捻りやすく、逆は捻りにくくなります。

側湾症という病名を言われた経験のある方は自覚があるのですが、ほとんどの場合ご本人は気づいていないのです。

背骨を中心に左右の筋肉の盛り上がりに差がある方はまず側弯（左右の曲がり）があると思ってください。

成長期に起こる側湾症は成長期が終わった段階で曲がった状態のままになると言われています。

つまり治らないということです。

でも、ビシッと真っ直ぐにならずとも湾曲が減ることは可能なんです。

日常の姿勢の癖で曲がっている人はしっかり治ることが十分に可能です。

当院が提供できる手技と、患者さん本人の努力が必要となりますが、それで症状や動きが改善されるのであればやらない手はないと思います。

心当たりのある方はお気軽に相談してくださいね！ 

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頭痛って辛いですよね。

もう何にもしたくなくなっちゃう。

酷くなれば、吐いてしまうこともあります。

日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。

あまり酷い場合は精密検査を受けることをオススメします。

『酷い頭痛で大切なこと』

頭は最も大切な部位ですし、万が一何か脳に問題があった場合は大変なことになりますからね。

まずは一番怖い状況を否定しておきたいところです。

脳や脳神経に問題がないと診断されたら、それ以外の原因ということになります。

検査で問題なしとなれば我々の出番です！

多いのは筋緊張性頭痛。

首肩周りの筋肉の緊張からくる頭痛のことですが、凝っている肩や首をいっぱい揉めば治るというものでもありません。

強く揉みすぎて余計に筋肉が緊張してしまい頭痛が悪化することもありますので要注意です。

酷い頭痛で来院された高校生の例です。

酷い頭痛と吐き気、めまいで学校を数日間休むこともしばしば。

２年間、脳神経外科、整形外科、整体などに行くも改善せず。

当院の患者さんの紹介で来院。

初見時、首肩周りの緊張が非常に強く、表情もどんより。

まず目に付いたのは『姿勢の悪さ』です。

典型的な肩こりになりやすい姿勢を常に取ってしまっているようです。

ここを改善しないと、対処療法となり根本的な部分は何も変わらないということになります。

進学校で机に向かって勉強している時間も長いようですので、その辺りも悪姿勢の原因となりそうです。

肩首を強く揉むことなく、まずは何故その姿勢になってしまうのかを考えその要因となる筋にアプローチ。

理想の姿勢に戻りやすくしていきます。

それから頭痛を引き起こすポイントとなる首の前の筋肉に対してアプローチ。

一回目の治療を終え頭痛も消え、肩も軽くなったとのこと。

それから定期的にケアと経過観察で来院していただいていますが、２ヶ月経ち軽い肩こり、頭痛はたまに出るが吐いてしまったり、学校を休むことは初診時以来無いとのことです。

表情も明るくなり、よくお話してくれるようになりました。

頭痛も単なる肩こりからと考えず、脳の検査⇨問題なし⇨姿勢の改善の流れが大切だと考えます。

かなり改善できます。

慢性的に辛い頭痛がある方はご相談くださいね！

※上記の施術は自由診療となります。

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