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2017.04.19更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

先日、ゴルフコンディショニング スペシャリスト資格講習を受講してきました。gya

ゴルフコンディショニングと聞いて何を想像しますか?

ゴルフの整体?

ゴルフレッスン?

ゴルフ用のマッサージ?

 

どれも違います。

ゴルフコンディショニングとは簡単に言うと

ゴルフに特化したパフォーマンスの向上・傷害の予防のプログラムです。

簡単に言うとですよ。ehe

 

ゴルフを楽しむ上で、スイングはもちろん、歩く走る斜面を登る下る、という動作も入ってきます。

ではこの、動きができていない場合どうなるのでしょうか?

遠くに飛ばせない、軸がぶれてミスが多い、後半になってスコアを崩す、ラウンドしていると腰が痛くなる、足がつる、膝が痛くなる。

こんなことに繋がっていきます。un

 

スイングに関しては、それを教えるプロ、ティーチングプロがいらっしゃいます。

あの手この手でスコアアップ、飛距離アップのために教えてくれるでしょう。

しかし、体の動くべき箇所が実は動けていなかったり、筋力が足りなかったり、柔軟性がなかったりで教わったことができない現実があります。

上達しないのはスキルが足りないから?練習量が足りないから?と思い練習場で打ちまくる。

でも問題は体にあったとしたら思うような結果が得られないでしょう。

他のスポーツに比べ、ゴルフ練習場以外のトレーニングをしない傾向があるように思われます。

それは必要だと思われていないということの表れでしょう。

プロのようなスイングに憧れ練習場で頑張っているけど、できないんですね。

その理由の一つに、体の違い・使い方の違いがあるからなんです。

 

そこでゴルフコンディショニングの出番となります。

よく出るミスや、飛距離アップ・安定性アップなどの要望を聞き、体の動きを評価し、問題点を探っていきます。

その方に必要な、柔軟性、筋力、体力をつけるにはどうしたら良いかを考え、メニューを作成し指導をしていきます。

体力、ゴルフの頻度、レベル、老若男女、求める内容によってメニューも大きく変わるのでオーダーメイドです。

 

何もアスリート競技ゴルファーだけのものではありません。

いかにゴルフを長く楽しめるか、健康維持ができるか、スイングを含めたゴルフがやりやすくなるか、が根底にある考え方ですので、体力が落ちてきた中高年ゴルファーや、上達に悩むアベレージゴルファーにこそ受けていただきたいと考えます。

 

今までゴルフ愛好者へ治療家として、体のプロの観点から動きのアドバイスやトレーニング指導をしてきました。

今回ゴルフコンディショニングスペシャリスト資格講習を受け、ゴルフに特化した体の使い方、トレーニングを勉強してきました。

ワタクシ自身もゴルフを16年ほどやってきましたが、目から鱗がポロポロ落ちるほど新鮮な発見や、誤った認識が多々ありました。

特にスイングを分解して考えた時の体の動き、連動、動くべき箇所、固定すべき箇所、運動方向です。

これは是非ゴルフ愛好家の方に知ってもらいたい真実ですね。gya

 

 

リアルコンディショニング&ケアでは、怪我なくゴルフを長く楽しみ、健康を維持できるようにプロ・アマ問わずゴルファーを応援していきたいと思います!

そのゴルファー応援の第一歩として色々と動き出しています。

その辺りはまたご報告できればと思っています。ni

 

☆引き続きスタッフ募集しております!

◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください!
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング&ケア(2階)予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷4−15−18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月〜水・金曜日 9:00〜12:00/15:00〜20:00
土曜日     9:00〜13:00/15:00〜18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日     9:00〜13:00
木曜日・祝日は休診
電話・FAX 048-229-3333(整骨院、リアルコンディショニング&ケア共通)
はた整骨院HP:http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ:http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ:https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ!
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・O脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください!
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

投稿者: はた整骨院

2017.04.05更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

最近、ぎっくり腰・寝違いなどを起こされた方が多くいらっしゃっています。

ぎっくり腰では、まっすぐに立てておらず、体が伸ばせていなかったり痛みを回避するために背骨をぐにゃっと曲げて(疼痛回避性側湾と言います)いる方も。

寝違いでは、首がどの方向にも痛くて回らずロボット的な動きになってしまっています。

ワタクシ院長も経験ありますが、きついですよね!un

もうこのままになっちゃうんじゃないか?何かやばいことが起こってる?って位の衝撃的なものでした。

 

こういった急性の炎症期、整形外科的にも教科書的にも安静が第一ということで、整形外科では痛み止めの薬と湿布を渡されて安静にしてねという感じの病院が多いのではないでしょうか。

間違いではないと思いますが、「少しでも早く治したいんです!」「仕事休めないんだよ〜」「ゴルフコンペが近いんだよなぁ」こんな事情もありますよね?pue

 

⓵こういった場合、手の打ちようがないのか?

⓶安静にして痛みが引くのを待つだけ?

⓷薬は飲まなければ治らない?

 

こんな疑問を持つ方もいらっしゃいます。

そこで当院の考え方を説明します。

 

⓵当院で施術しているKYT、筋膜の繋がりを使った治療は、患部に強い刺激を入れないので悪化させることなく施術可能です。

痛みの改善効果も高く、かなりの回復が期待できます。

 

⓶痛みを我慢して動かすことはやめておいた方が良いと思いますが、じーっと寝ていたり座っていたりすることをお勧めしません

痛みの度合いにもよりますが、痛くない範囲で動いていた方が良い結果になりやすいです。

同じ姿勢を続けている方が筋肉を硬くすることに繋がりやすいのです。

 

⓷痛み止めは、痛みを抑える薬です。疼痛の原因を改善するものではありません

内臓への負担も多く飲まないで済めば飲まない方が良いのではないかと考えます。

※お薬に関しては法律上指導できません。あくまで個人の考えですので聞き流してもらって結構です。(;^_^A

 

当院の考えはこんな感じです。一般的なぎっくり腰や寝違いの対応とちょっと違うかもしれません。

勉強してきたことや、20年の臨床経験から言えることです。

 

ざっくり説明しましたが、疑問がありましたら是非ご来院ください。

必ず説明した後、納得いただいてから施術に入ります!

 

 

☆引き続きスタッフ募集しております!
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投稿者: はた整骨院

2017.04.04更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

肩こりが慢性的に出ている方は、強く揉むことを好まれる傾向があります。

強揉みを希望する方は強揉みに慣れてしまっていることも多いです。

かなり強く揉んでも『全然痛くない、もっと強く!』となるのですが弊害も出てきます。en

 

肩こり→強く揉む→組織が痛む→筋が硬くなる→強い肩こり

 

強い肩こり→もっと強く揉む→もっと硬くなる→もっと強い肩こり

 

これは悪循環ですね。

 

必要以上に強く揉むことで得られるメリットは満足感だけだと思います。

 

強い肩こりでお悩みの方は、それに対抗するように強く揉み解すのではなく、

 

肩が凝ってしまう原因

 

これをしっかりと考えなくてはいけません。

この原因がなくならない限り、またすぐに肩こりになってしまうでしょう。

 

例えば強い肩こりでお悩みの方がいらっしゃったとします。

体の状態を診させていただくと

◎頭が前に出ている姿勢をとっている

◎上半身が後ろに行っている

◎骨盤の前傾が強い

◎膝を過伸展している

◎踵重心になっている

 

さらにこれらを踏まえて触診していくと、【足首が硬くてしゃがめない】ということがわかりました。

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この足首が硬いということが結果として→膝を過伸展させないと後ろに倒れてしまう→骨盤を前傾させないとバランスが取れない→重心が後ろに行っているので頭を前に出さないとバランスが取れない→首肩の筋肉が常に緊張状態にあることで強い肩こりになっている。

足首の硬さを取る施術をして立ってもらったところ、重心ラインが揃って肩こりが大幅に解消した。

 +-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+

これは一例ですが、珍しいケースではありません。

このケースの場合、足首の硬さを取る施術をしていったり、エクササイズをご自身でも行って改善を図っていかないと本当の意味の肩こり対策にならないのです。

 

満足感だけを求めて強揉みを希望される方は、残念ながら当院では対応できかねます

なぜなら、筋肉を痛めて結果として肩こりを増悪させる可能性がある行為をわかっていながら施術することになるからです。

いくら患者さんが希望していても、それで満足してもらえたとしてもです。

 

肩こりが強く、改善を目指したい!と思われる方は是非一度全体的なバランスをチェックしに来院下さい!

肩の筋肉のコリは他の場所からの影響かもしれませんよ〜。sun

 

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投稿者: はた整骨院

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