川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！

７０代後半の女性。

肩が痛くて上がらない、膝が痛くて伸びない、引きずって歩いているという患者さん。

他県に住まれていて、地元の整形に1年以上通っているそうですが、良くなるどころかどんどん動かなくなってきているということでした。

心配した娘さんが当院に連れてこられました。

※痛いながらも相当頑張ってこの位の上がり幅でした。

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整形さんでは・・・

◎肩関節の軟骨がすり減って無くなっているから痛い。動かない。

◎関節内に注射を週一回。

◎リハビリ（電気療法中心）を来られるだけやる。

◎痛いなら動かさないように。

◎三角巾で吊っておいた方がいい。と指導。

◎膝も軟骨が減っているから痛い。

◎あまり歩かないように。と指導。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-*-*

とこんな感じに説明、リハビリをしていたそうです。

患者さんからのお話なので、整形さんの意図と相違があるかもしれません。

ただ、お話から読み取れることは

『軟骨が減っている＝もう治らない』

『痛い＝痛みどめ』

『それでも痛い＝動かさないように』

治すというよりは、治らないものなので今の痛みを減らす対処療法。

ご本人も担当医からそういった説明をずっと受けているので、すでに諦めかけている状態でした。

実際に軟骨がすり減りすぎて動かさない方が良いような患者さんはいらっしゃるのですが、ワタクシが診たところちょっと違う印象がありました。

レントゲン上では軟骨がすり減って無くなっているのかもしれませんが、動かせないという感じがしなかったのです。

何か特別なことをしたわけではなく、動きを制限しているであろう筋を緩め、正しい動作を指導して、動かせるんだということを感じてもらいました。

すると関節の中ではギシギシとノイズは出ていますが、痛みが出ることなく耳の横まで腕が上がるようになりました。

このギシギシ感はきっと今まで動かさないようにしていたから。

動かすようになってくれば消えてくるんじゃないかな？とお話しして積極的に動かすようにしてもらいました。

伸び切らないでO脚気味になっていた膝も、しっかり伸び足を上げられるように。

後日、生活上の動作がほとんどできるようになった！と非常に喜んで今後のために筋力強化を頑張るとお話ししてくれました。

インボディで筋肉量を測ってみると特に脚の筋肉量が非常に少ないことがわかりました。

歩くなと言われていたから尚更落ちてしまったのかもしれません。

これでは今後、転倒や歩行困難のリスクが高まってしまいます。

できることから筋力強化をしてもらっています。

最近は家から少し歩いたところにある駐車場まで歩けたと報告してくれました。

７０代でもまだまだこれからですね！

☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉受付アルバイト
◉柔道整復師学生
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2017/09/produced-by-29-519644.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制　カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
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木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ　048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

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例えば、腰が痛いと訴えてきた患者さんが居たとします。

問診で、何か痛めたきっかけがあったか聞きます。

ここで「重いものを無理して持ち上げた時に」等の理由がはっきりと言えるようであれば怪我の分類になります。

しかし「何もしてない」とか「ずっと座ってたからかな」のようなわからなかったり、曖昧な表現になるような痛みが問題です。

患者さんの口から何もしてないとか心当たりがないと聞いた場合でも、何かしらの原因となる行動や動作、習慣などがあるものです。

ご本人が気づいていないから「何もしてない」という表現になるんですね。

普段の行動、仕事の内容、1日の中で一番やっていること、姿勢などを聞いていきます。

立位、座位の重心バランスを見ます。

待合室から施術室に入ってくる時の立ち上がり方や歩き方、着座の動作などを見ています。

そうすることで腰が痛くなった原因となるものを見つけようとしているのです。

本当に何も原因もなく痛くなることは滅多にないと考えます。

上記のように探っていくと大概は「痛くなった理由」が出てきますね。

何もしていないのに腰が痛い、つまり本人が気づいていないということは、何気なくいつもやっていることが原因となっているものです。

施術だけではなく、その事についても説明して理解してもらいます。

理解しなければ無意識にまた同じことを繰り返し、腰痛が治らなかったり、長引いたり、再発したりという事になりますからね。

この無意識というのが厄介なのです。

いかにこの無意識を意識していけるかが重要になります。

待合室で座っている姿勢を見たら、骨盤を後傾させ思い切り猫背でスマホいじっていたり本を読んでいた人（よく見る姿勢でかなり腰に悪いですよ！）に、それを指摘し普段から気をつけるように指導したとしても、ご本人が意識してくれない限り必ずその姿勢を繰り返します。

これでは治るものも治らないですね。

例えば肝臓を患っている方に凄く効く薬を処方しても、止められているお酒を毎日ガンガン飲んでいたら治らないのと一緒ですね。

患者さんを良くしていくためには凄く重要な事なので、結構言います。

しつこく言います。

何せ重要な事なので。

患者さんを思ってのことなので嫌がらないでくださいね！

【無意識を意識する】重要です！

無意識にとっている行動として、「言葉」にも慢性的な症状を治りづらくさせる力があります。

無意識にネガティブな言葉ばかり口にしていませんか？口癖になっていませんか？

立ち上がる時、体勢を変える時、「よっこいしょ！」という代わりに「イテテてっ」と言っていませんか？

だって痛いんだもんという声が聞こえてきそうですが、そうでなくても言っていることってあるんです。

癖付いてしまうと、頭の中では、こうすると痛いんだという記憶が残ってしまいます。

ちょっとだけでも意識してみましょう！

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休診日に高校の同級生とラウンドの予定が入っていました。

初めて行った佐野のゴルフ場でしたが、佐野にありがちな狭くてアップダウンの多い山岳ではなく、フラットな林間コース。

強風吹き荒れる極寒のゴルフでしたが、和気藹々と楽しめました。

Facebookで治療家仲間の先生がインドアスカイダイビングの話題をあげ、じゃあ行くかという事になりゴルフ帰ってから越谷へGO！

バイクで渋滞の中４０分かかり越谷のフライステーションに到着。

指先まで冷え冷えになってしまいましたが、たまにはバイクも良いもんですね。

治療仲間３人とも初体験！

初めてはワクワクしますね〜。

チェックインしてから、説明、着衣の合わせ、装備品の付け方や飛行姿勢のレクチャー、声が通らないのでゼスチャーで指示が出るのでそのレクチャーなど１時間ほど事前にかかります。

その間も飛行する筒の中ではインストラクターやスクール生などが自由自在に飛んで上がったり下がったり、くるくる回ったりしていました。

ちなみにワタクシ院長は高いところが苦手です。

この筒の中は上まで１０メートルあるそうです。（３階の天井くらいです。）

透明の筒なので外からもよく見えるので覗いてみましたが、足元のネットの下がまた数メートルあって風が出てくるフィンみたいなものが見えます。

これが視覚的に怖かったですね。

実際飛ぶ時には顎を上げる姿勢をしているので全く見えませんが。

いよいよ飛ぶ準備にかかります。

ちょっとは緊張しましたが、事前のレクチャーのお陰で思ったよりは自然体で入ることができました。

言われた通りに力を抜き、手足を伸ばし、顎を上げます。

浮いているのが不思議な感じです。

思ったより安定して飛べていました。

ちなみに飛んでいる時間は１分。

あっという間に終わってしまいます。

２セット目はタクシーフライといってインストラクターさんが一緒に飛び、天井付近まで引き上げてくれます。

クルクルと回りながら上に行ったり急降下したりと自在に操ってくれます。

これは初めてでは自分でできないので感動です！

高いのが苦手と書きましたが、やっている時はほとんど怖さを感じず、楽しさが優っていました。

金額が高いという口コミでしたが、合計２分のフライトでも満足感の方が高かったですよ。

患者さんにお話ししてみると、意外と知っている方が多く、とても興味をもって話を聞かれていました。

知っているけど、やってみたいけど・・・。という意見が多かったですね。

是非とも体験してもらいたいなと思います。

ちなみに、翌日は全身筋肉痛。

一緒に行った先生は筋肉痛になっていないとのことでしたので、よっぽど体が鈍っているのか、ゴルフのせいなのか、バイクのせいなのか定かではありませんが情けない・・・。

しかし、フライト中は体幹、背筋系を結構使っていると思います。

初めての経験というのはワクワクして良いですね！

今年は初体験をたくさんしていきたいと思います。

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早いもので2月に入りました。

真冬のど真ん中ですね。

インフルエンザも流行っていますので、免疫を落とさないように寝不足や食事の偏りなどの不摂生に気をつけましょう！

もう一つ大事なのが体温。

体温が低いと免疫力が力を発揮できなくなります。

平熱が３５度台なんだよね〜なんてお話をよく聞きます。

特に女性に多いですね。

理想体温が３６.５度だとして、１度下がった３５.５度だと免疫力が３７%ほど落ちると言われています。

４割近く落ちるって結構な数字ですよね！？

基礎代謝も１２%低下。

エネルギー生産に関わる体内酵素も５０%低下。

つまり太りやすい、痩せにくいということにもつながります。

基礎代謝は筋肉量が影響してきます。

でも筋肉をつけるのに必要な、『運動』嫌いな方多いですね。

免疫力をあげ病気にかかりにくく、そして筋力をあげて太りにくくするために『温活』をお勧めします！

最近は雑誌などでも話題になっている温活。

やり方は様々ありますが、当院でお勧めしているのは『温フィット』です。

岩盤マットに入った状態でインナーマッスルまで届くEMS電気療法機を使い筋トレ。

体を芯から温めながらの筋トレは、ご本人は寝ているだけでしっかりと温活ができます。

運動嫌い、でもなんとかしたい！という方にはうってつけですね。

詳しくはスタッフまでお問い合わせください。

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