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2017.02.08更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

明日は雪予報が出ていますね〜。snow

積もらないことを祈るのみです。

ゴルフの予定もないのでのんびり過ごします。sun

 

整骨院の施術室に入るドアの裏側にホワイトボードを設置しました。

患者さん説明用にホワイトボードが欲しかったのですが、大きいので置き場所に困りどうしたものかと考えていました。

 

表参道にある治療家仲間の神谷先生『肩こり専門整体 UNWIND』で勉強会をした時に、窓ガラスにホワイトボード代わりに説明の図を描いているのを見て、これだ!と思い色々と調べた結果壁に貼り付けることに。

初診などで患者さんに説明しやすいように問診をするスペースの壁に設置しました。

当院に来院したことのある方はわかるかと思いますが、施術室の入り口のドアは基本的にいつも開いています。

この引き戸を閉めると裏に隠れていたホワイトボードが現れます。

ホワトボード

120cm×90cmと結構大きいです。

口頭で説明するだけよりも絵で摸式的に書いて、見てもらった方がわかりやすいです。

筋肉名を言って、骨格模型のこの辺にあると言っても想像しづらいこともありますからね。

この写真にはありませんが、理想の重心線の通る位置、理想の背骨生理的湾曲の図を描いてあります。

今現在、その状態からどのように外れてしまっているのかを説明した時の患者さんの反応がスゴく良いですね。

先日も突き指した中学生に、骨折の疑いがあったため、絵で書いて折れてるとしたらこんな感じと話しレントゲン検査を受けてもらったところ、戻ってきた患者さんが一言。

先生が書いた絵と同じ形に折れてた〜

なんてこともありました。

嬉しい報告ではないんですけどね。uun

絵で書いて説明した時には納得したよ〜って感じが伝わってきます。ni

来院された時にはちょっと覗いてみてください!

 

 

☆引き続きスタッフ募集しております!
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください!
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

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◉リアルコンディショニング&ケア(2階)予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷4−15−18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
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月〜水・金曜日 9:00〜12:00/15:00〜20:00
土曜日     9:00〜13:00/15:00〜18:00(午後は自費診療完全予約制)
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木曜日・祝日は休診
電話・FAX 048-229-3333(整骨院、リアルコンディショニング&ケア共通)
はた整骨院HP:http://hata-seikotuin.com/
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川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・O脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください!
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

投稿者: はた整骨院

2017.02.07更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

握力ってどのくらいありますか?

学生時代は計る機会もあったかと思いますが、大人になるとなかなかそんな機会もないですよね。

握力は体の筋力を表しているなんて言われているんです。

握力=体力(筋力)ということですが、ちょっと?なデータも。

 

握力計の箱の中に平均値の表が入っており、見てみると

男性で30〜34才が 48.11kg

女性で40〜44才が 29.47kg

一番握力の平均が高い年代となっていました。

なんとなく意外な感じしませんか?

伸び盛りの10代でもなく、一番筋力がありそうな20代でもない。

いわゆる中年と言われる年代が一番なんですね!

なんかちょっと嬉しい。笑う

これを見ても握力=筋力とはならない気がしますが、簡単に測れる筋力という意味では体の筋力を知るということにおいて参考にはなりそうですね。

ちなみにワタクシ院長は右が平均値、左は平均以下。

バランス悪いですね〜。suu

こりゃ対策せねば。

患者さんにも何人かやってもらいまいしたが、皆さん楽しそうに計測しておりました。

当院の握力計はアナログ

二本の針が動くやつです。

ワタクシの年代はこれを見て普通に握力計だなという感じなのですが、公紀先生の年代はデジタルだったらしく珍しそうに見ていました。ehe

この機会にご自身の握力を知っておくのも良いですね!

当院にお越しの際は『握力測りたい!』とお気軽に申し出てください!

 


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投稿者: はた整骨院

2017.02.03更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

初めて来院された患者さん、新患さんには状態を把握するために時間をかけて問診をします。

問診の中には治療すべきポイントを見つけるヒントがいっぱいです。

時には雑談の中にもヒントが見つかることもあります。

 

例えば腰が痛いんだけどと来院された患者さんがいたとします。

はい、ではベッドへどーぞ!そして電気して手技を・・・。

そんなこと当院ではありえません

腰が痛いと訴えがあっても、なんで腰に負担がかかっているのかを考えないと本当の治療とは言えないのです。

腰が痛いからといって腰が悪いとは限りません

どこかに不具合があって結果として腰が痛くなっていることが多いからです。

日常生活でどんな姿勢をとることが多いのか・どの動きで痛みが誘発されるのか辺りからお話を聞き始め、運動歴、既往歴、治療歴、手術歴、こういったことを総合的に判断してから徒手検査に入ります。

問診、徒手検査を総合して、なぜ今腰痛になっているのかを判断し、説明をしていきます。

 

問診の際に、痛くなったきっかけで思い当たることありますか?と聞いた時に、特にないと答えられる方も多く見られます。

そんな時は雑談!

意外と何気ない話の中にヒントがあるんですね。

『そういえば一昨日◯◯してたわ!』

『確かに言われてみればそんな姿勢多いです』

と思い当たることが出てくることも。

 

説明もできる限りわかりやすくしています。

専門用語を使い過ぎず、時には絵を描いて説明します。

ご自身の状態をしっかりと理解、把握して頂くことも大切なことだと思います。

納得して施術を受けるのとそうでないのとでは、施術効果も違ってきます

 

施術者も原因となりそうな負担、姿勢を悪くさせている緊張した筋肉、関連のある筋肉などがわかってくれば治療の精度がグッと上がります

下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる的に、ここかな?いやこっちかな?と施術しているよりも確実に変化が出せます。

 

問診のお話をちょっとめんどくさがる方がいらっしゃるようです。

とりあえず早く揉んでよ的な

当院ではほとんどこういった方はいらっしゃいませんが、きっと目的が慰安のマッサージや揉みほぐしなのでしょう。

でも、改善を目的とするのであればしっかりお話ししましょう!

 

初診時に問診をしっかりとしない治療院や病院だったとしたら・・・オススメできません。

私院長の周りにいる素晴らしい先生たちは、間違いなく問診を重要視しています。

改善を目的にされる場合の治療院選びの一つの基準としても、問診、説明をしっかりするか?

タイトルの〇〇に入るのは問診

ここを見てもらいたいなと思います。ni

 

 

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投稿者: はた整骨院

2017.01.25更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

今年は寒い日が続きますね!snow

新年初ゴルフ、やっと今週のお休みに行くことになりました。

完全防備していかないと・・・。un

こんな寒い日はどうしても体が縮こまってしまいがち。

肩もすくんで猫背になり筋肉も緊張しっぱなしです。

そんな時もそうなのですが、体の姿勢バランスが崩れてしまいどこかにしわ寄せがきてしまうことになっちゃうかもしれません。

 

『頭が前に出ている姿勢』

 

臨床上、非常に多いですね。

本人が自覚していなことも多々。

では頭が前に出ているとどんなことがデメリットとなるのか挙げてみます。

 

◎首の後ろ側がこる

◎背中痛い

◎頭痛になりやすい

◎腰痛になりやすい

◎印象が良くない

 

 

頭は非常に重たいのです。(ボーリングの球より重い!)

それが体の一番上にくっついているわけですから支える筋肉の負担は大きくなります。

首の筋肉はよほど鍛えている人を除いて、腰などと比べたら非常に細く弱いです。

その細い筋肉たちで重い頭を支えているんですね。

頭が前に出ていると、首の後ろ側にある筋肉が緊張して引っ張っているんです。

頭に引っ張られながら、後ろに引っ張っている。

相反する力が筋肉にかかります。

それが長時間続けば当然疲労しますし、痛んでくるのは想像できますよね。

背中の筋肉や腰の筋肉も緊張を強いられます

頚椎(背骨の首部分)は前弯(横から見て顔側に凸湾曲)しているのですが、その湾曲が消失し真っ直ぐになってしまいます。

整形などでレントゲンを撮った時にストレートネックですねと言われるのがこれに当たります。

 

外見上の印象もあまりよく見られないですね。

頭が前に出るということは猫背もワンセットで出てきます。

 

だるま落としのように頚椎の真上にちゃんと頭が乗っていればバランスが取れて、さほど筋肉が緊張しなくても支えていられます

基準は横から見た時に肩(肩峰という一番外側の骨の出っ張り)と耳の穴が縦ライン上に重なっていること。

肩よりも前に耳があったら頭が前に出ているということになります。en

 

デスクワークの方、スマホを頻繁に使う方、うつむき作業の多い方は特に要注意です

是非気をつけてみてください。

頭が前に出てしまう原因の一つは、そちら側に引っ張る筋肉が緊張して戻しにくくなっていることが挙げられます。

もちろん来院いただければ施術&注意点の指導もしっかりお伝えします!nico

 

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2017.01.19更新

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寒い日が続いています。

風邪やインフルエンザ、ウィルス性の胃腸炎などが流行ってますね。

それが理由で患者さんが予約キャンセルをしてくる件数が多くなっているのと、近隣の小学校、中学校の学級閉鎖の話を聞いていると他人事ではないなと思います。(T△T)

もちろん手洗いやうがいマスクなどで予防をすることも大切ですが、自分自身の免疫力をしっかり高めておくことも重要です。

疲れや寝不足などで免疫力が下がると感染しやすくなりますから要注意ですね。

低体温の方は体温を上げることも予防になります。

インフルエンザなどに感染すると高熱が出ますよね?

これは体の中で免疫細胞たちが活躍するためにあえて体温をあげているんです。

それだけ体温を上げておくことは大切なんですね〜。o(^▽^)o

 

リアルコンディショニング&ケアでは↓

岩盤浴+EMSによる筋トレを同時に行うメニュー温フィットを用意しています。

今までずっと35度台の体温だった方が、今ではすっかり36度半ばをキープできるまでになった方もいらっしゃいます。

1度も平均体温が上がると体調もすこぶる良いそうです!

ウェストも数センチ減っていました。Σ(・口・)

温フィットEMS

温フィット岩盤マット

こちらのメニュー、新春キャンペーンとしてお試し価格をぐっと下げて期間限定で提供するべく公紀先生・受付さんたちが動いていますので決まりましたらまた告知いたします。((*゚Д゚)ゞ 

それ以外にもマル秘の免疫力を上げていく方法を来院時に『ブログ見たよ教えて』と言ってもらえればお伝えします!(笑)

 

 


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2017.01.11更新

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我が地元、川口市には有名(?)な川口オートレース場があります。

ワタクシ院長の実家がすぐ近かったのですごく身近な存在なのですが、いろんな意味でなかなかの濃いスポットですね。(笑)

以前の印象は、赤鉛筆を耳にかけてオート新聞を片手にワンカップなおじさま方がたくさん!ehe

今はよくわかりませんが、オートレース場自体綺麗になり雰囲気も変わってきたようです。ni

 

そんなおじさま方によく見られた姿勢が、

『骨盤後傾、ガニ股』

男性に多い姿勢です。

こんな姿勢の方は臀筋群(お尻の筋肉の集まり)に緊張が強く固まっており、前後に足を振る動作がやりにくくなるので左右に体を振りながら歩く感じになります。

本来前弯(おなか側に湾曲)しているはずの腰椎(背骨の腰部分)が真っ直ぐもしくは後弯してきます。

ソリ腰の反対で受け腰という形をとることになります。

背骨全体もS字ではなく腰から首まで一つのカーブC字に近くなってきます。

お尻だけではなく腿の外側も固くなってきます。

 

前回の内股でも説明しましたが、基準となる重心線から本来あるべき体のパーツが大きく外れてきますので、負担が大きくなり筋肉の緊張が強くなる場所が出てきてしまいます。

ガニ股だからといって、内股にしてください!と言ってもガニ股方向に筋肉が引っ張ってしまっているのでなかなかできないものです。

まずはポイントとなる筋肉をしっかり緩めていった上で、逆側へ筋肉に引っ張ってもらうためにエクササイズをしてもらうことが大切!

許容範囲はありますが、極端な姿勢の癖は体に痛みを出す大きな原因となりますのでしっかりと改善していきましょう!

 


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2017.01.06更新

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お正月が休みが明けてやっと通常の感じになってきました。

先日木曜日もまだまだ休みの方が多いのか、昼間のショッピングモールにたくさんの人がいらっしゃいました。

そんな中、フラフラとしていたのですが職業柄人間ウォッチングをしてしまうことがあります。

姿勢だったり、歩き方だったり。

 

冬休みということもあり、中高生くらいの女の子も多くいたのですが、まあ似たような姿勢をしているんですね。

特に気になるのが、内股

立ち話している時なんかはつま先が向かい合っているんじゃないのってくらい内股。

自分の足につまづいて転びますよってくらいの内股。

これは不自然。suu

 

これは生まれつきの骨格というよりは、あえてそうしているのだと思うんです。

確かに若いアイドルなんかがそんなポーズや立ち姿を見せていますから、それが可愛いという認識になっているのかなと。

それが可愛いのかどうかは本人の判断に任せるとして、体の状態から見ればやはり『異常な訳です。

膝、股関節、腰に痛みがでるかもしてない。

O脚や扁平足になっきたり、脚が太く見えたりと美容的にもよくはない。

今はいいとしても後で困ってしまう可能性があります。

癖が強くならないうちに改善した方がいいのになぁと思うばかりです。uun

 

当院に来院された方にはもちろん改善案を提案します!

こういった姿勢に関する問題はご本人のやる気が大きく関わってきますので、なかなか難しい問題なのです。

正しい姿勢をとりやすくしたり、注意点を指導することはできますが、それを意識して継続するのはご本人です。

正しい姿勢をとるということは、見た目の問題だけではなく、痛みを出しうる原因をなくすという意味が大きいのです。

重心位置にあるべき体のパーツが、その位置から外れれば外れるほど負担がかかってきます。

根本的に改善したい場合は見逃せない重要な事柄なんですね。

改善に向けて一緒に頑張りましょう!nico

 

ちなみに、中高生を変な目で見てないですからね。姿勢が目につくだけです。gan

 

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2017.01.04更新

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明けましておめでとうございます!

本年もスタッフ一同宜しくお願い致します。bird

 

年末最終日の診療は予約の方々、保険施術の方々、新患さん、で大変混み合いました

連休前の最終日ということもあったのでしょう。

受付時間も終わり片付けをしている時に急患のお電話。

『急に腰が痛くなった!』とのこと。

連休に入ってしまいますので、時間外で診療させてもらいました。

ぎっくり腰で真っ直ぐに立てていない状態だったのですが、時間も時間だったので全体の調整はむずかしいところ。

キーポイントとなりそうな、気になる部分を公紀先生に施術してもらい普通に真っ直ぐ立って歩いて帰ることができる状態にまではできました。

1時までの受付だったのですが、結局帰ったのが4時!(゚Д゚;)

なかなか充実した最終日となりました。(・∀・)

 

新年は今日からですが、比較的落ち着いたスタートになっています。

長期休み中だったこともあり、普段と違う動きをされていた方も多いでしょう。

そのせいか、ぎっくり腰、寝違いが多いですね。

 

そんな時も『安静にしてくださいね!』で終わりにせず、極力痛みや動作のし辛さを軽減又は、消失させるように施術しています

今年も『痛みの改善』に対するこだわりを持って勉強、施術をしていきたいと思います。

 


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土曜日     9:00〜13:00/15:00〜18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日     9:00〜13:00
木曜日・祝日は休診
電話・FAX 048-229-3333(整骨院、リアルコンディショニング&ケア共通)
はた整骨院HP:http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ:http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ:https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ!
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・O脚・その他痛みに対しての施術はお任せください!
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

投稿者: はた整骨院

2016.12.28更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

いよいよ年の瀬の雰囲気がそこかしこに漂ってきましたね。ni

年末年始の診療日程のお知らせです。

 

12月30日 9:00〜13:00

12月31日

1月3日 休診

1月4日 通常診療

 

まだ金曜日はお昼まで診療してますので、不調のある方は連休に入る前に是非来院下さい!

 

☆引き続きスタッフ募集しております!
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください!
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング&ケア(2階)予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷4−15−18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月〜水・金曜日 9:00〜12:00/15:00〜20:00
土曜日     9:00〜13:00/15:00〜18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日     9:00〜13:00
木曜日・祝日は休診
電話・FAX 048-229-3333(整骨院、リアルコンディショニング&ケア共通)
はた整骨院HP:http://hata-seikotuin.com/
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川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・O脚・その他痛みに対しての施術はお任せください!
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

投稿者: はた整骨院

2016.12.22更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

12月22日(木)、12月23日(金)と図らずも連休となりました。

今回の木曜日は久々のゴルフラウンドしないday!

 

色々な方面のお声がけいただき、ほぼ毎週のように木曜日はゴルフ。

患者さんからも

『今週もゴルフ行くの?』

『木曜はどこのコース行くの?』

なんてもうラウンド行くってまだお話ししていないのに、行く前提のお話をしてくる方まで。

まあそれだけ行ってるのは否めませんが。(゚Д゚;)

 

それだけゴルフばっかりしていると、お仲間から

『フォロー取るときに◯◯が痛いんだよね』

『ラウンド後に◯◯がつるんだよ』

『最近肩が入らないのはなんで?』

体相談室になることもしばしば。

それだけゴルフ好きな人が、何かしら体の不満を持ってやっていることが多いんだなと実感します。

その症状が軽いか、重いかは別として。

 

そんなワタクシもゴルフをしてきたことで、色々経験し体への負担や痛みに至るまでの経過、どんな動きでどこに負担がかかるのか、どうしたら効率良く動けるのかを勉強させてもらったんです。

そうすると、経験者として治療のポイントが分かったり、痛みの出にくい動作を指導できたりとメリットも多いんですね。

ゴルフ好きな人と楽しく会話ができるだけでも、やってきてよかったポイントなんですけど。( ̄▽+ ̄)

そんな経緯もあり、リアル今デョニング&ケアではゴルファーのケアという副題も付いているのです。

ゴルフ大好きセラピストとしては、今後もさらにゴルフ界に足を突っ込んでいきたいと思っています。nico

 

☆引き続きスタッフ募集しております!
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください!
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング&ケア(2階)予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷4−15−18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
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月〜水・金曜日 9:00〜12:00/15:00〜20:00
土曜日     9:00〜13:00/15:00〜18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日     9:00〜13:00
木曜日・祝日は休診
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投稿者: はた整骨院

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