ラグビーのワールドカップ盛り上がってますね！
ワタクシのような、にわかファンもきっと増えているでしょう。
日本ではそこまでメジャーな競技ではないので、観る機会も少ないですよね。
実際にラグビーの試合を観てみると、ルールがわかりづらい部分はありますが、面白い！
屈強な男達が走り、ぶつかり合いホント激しい競技ですよね。
間違いなく怪我が絶えない事でしょう。
一番怖い怪我はきっと頸椎(首)を痛めることだと思います。
頸椎の中には頚随といって脳と同じ中枢神経が通っています。
もしそれが傷つくようなことが起こってしまうと頚随損傷で痛めた部位から下が麻痺してしまいます。
そして中枢神経は壊れてしまうと元には戻りませんので、生涯麻痺ということに。
例外もありますが、頸椎骨折よりも頸椎脱臼の方がこの頚随損傷という重傷になる率が高いんです。
こういう事が起きないように、トップ選手達はみなさん首まわりの筋肉を鍛えてます。
テレビで観ても首が太いですよね？顔と同じくらいです。
運動パフォーマンスＵＰの為だけでなく、怪我の予防の為に筋トレするということも重要なんですね。
筋肉は重要な身体の支えですので、筋力が低下すれば弱い日常生活動作でも痛めてしまいます。
こんな事にならない為にも、普段から適度な運動で筋力を保つ、もしくは筋力をＵＰする必要があります。
痛めてからではなく、何でもない時だからこそ筋力ＵＰをしておきたいところです。
耳が痛い方も多いかと思いますが、お気軽に相談してくださいね。
はた整骨院
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