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2017.08.23更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!生涯ゴルフ!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

お盆休み、お出かけをしましたか?

連休は何かとお出かけなどいつもと違う生活パターンになってくると思います。

ということはいつもと違った体の使い方になってきます。

○歩く量が増える

○車に長時間乗る

○駅や施設の階段を上る機会が増える

○長時間家のソファーに座っている

こういった生活パターンの変化が体に大きく影響します。

 

普段あまり歩かない方が、歩き回れば下肢や体幹の筋肉をたくさん使うことになります。

車移動はもっぱら近場という方が、帰省などで長距離乗れば運転姿勢保持のための筋肉を多く使ったり姿勢の悪化で負担がかかります。

動いていない人が、動き回ることで不調が出る場合は筋肉量が関係してきます。

仕事で忙しく動き回っている方が、お家で長時間ゴロゴロしていれば不良姿勢を続けることになり負担がかかります。

 

お休みしているはずが、負担をかけていることにつながりますね。

せっかくのお休みで体の不調が起こらないように気をつけたいところです。

と言ってももう終わってしまいまいたが・・・。汗

 

何を気をつけるべきか?

色々ありますが、一つと言われれば

『姿勢』

一定の位置で体を止めているような状態の時、例えば座ってテレビ鑑賞、長距離運転、スマホいじり

こんな時は特に姿勢が不調の元となります。

背骨のカーブが通常の方向と違ってしまう、肩甲骨の位置が外方、上方に移動してしまうことが考えられます。

 

座っている不良姿勢でよくあるケースは、骨盤を後傾させてしまうこと。

後傾させてしまうと腰椎が後弯してしまいます。

腰椎は本来、前弯しているものなんですね。abon

そこから上に影響して、頭を前に突き出すような姿勢も作ってしまいます。

 

肩甲骨が外方、上方に行ってしまうと、いわゆる巻き込み肩の状態となり肩こりの大きな原因となります。

長時間の手作業、デスクワーク、スマホいじりはてきめんに効いてきます。gan

 

当院で不良姿勢になってしまう原因を取ることはできますが、普段から気をつけてもらうことも大切

施術した場合は必ず姿勢指導を行っています。

意外と自分ではどんな姿勢になっているか、わからないものです。

気になる方は、お気軽にチェックしに来てくださいね。ni

 

 

☆引き続きスタッフ募集しております!
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください!

http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング&ケア(2階)予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷4−15−18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
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月〜水・金曜日 9:00〜12:00/15:00〜20:00
土曜日     9:00〜13:00/15:00〜18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日     9:00〜13:00
木曜日・祝日は休診
電話・FAX 048-229-3333(整骨院、リアルコンディショニング&ケア共通)
はた整骨院HP:http://hata-seikotuin.com/
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※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ!
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・O脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください!
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

投稿者: はた整骨院

2017.08.21更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!生涯ゴルフ!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

先日クライアントさん主催のゴルフコンペに参加してきました。

最近ではゴルフ後も腰痛が出づらくなり姿勢も良くなってきたクライアントさん。

お仲間も多く6組のコンペを定期的に開催されているとのことでお呼びがかかりました。

結果は、そのクライアントさんが優勝!

おめでとうございます!gya

 

私事ですが、スイング改造に取り組んでいる真っ最中なんです。

我流でずっときたこともあり、いわゆる『シャフトクロス』という状態に目をつぶってきた訳です。

それでも慣れ親しんできたスイングなので、それなりのスコアを出すこともあるのですが、ミスをするときはこのシャフトクロスが起因となることが多く、思い切ってコーチを付けてスイング改造に踏み切りました。汗

 

昔ある有名レスラーが言った言葉、『破壊なくして創造なし!』のとおり、一度スイングをぶっ壊す必要があるんですね。un

大きく変えるということは感覚も全て変わってしまいます。

スイングしていても気持ち悪い状態が続いてきました。

いかに自分の感覚と、実際の動きにギャップがあったかを痛感です。

 

コーチが後方から見ていてOKを出すときは決まってひどい打球。

たまーに良い打球が出た時はNGが出るという変な感覚。

そのままコースに出たらスコアを崩すことは間違いなく、かといってもとの感覚に戻したら意味がない。

我慢の期間です。

 

現在1ヶ月半ほど経ち、違和感や気持ち悪さがだいぶ無くなってきました。

コーチからもウェッジ・アイアン・UTまでは合格点をもらえる回数が増えてきました。

あとは長いクラブ。

ドライバーは以前よりは良いものの、まだまだ感覚と動きが合っていません。

3ヶ月計画のスイング改造ですので、あと半分で完成する予定なのですが、どうなんでしょう?

と思いつつもコーチを信じてやるしかない!という現況です。burn

 

何かを大きく変えるということは痛みを伴うものなんですね。

痛いと言っても肉体的に痛いのとはまた違いますけど。

これはダイエットや、姿勢改善にも言えることでしょう。

食生活を変える、生活リズムを変える、姿勢の意識を変える。

どれも我慢や違和感という痛みを伴います

その先に、絶対今の自分より良い自分がいる!と思ってやるしかないのです。

自分でやろうと思ったことですから頑張れますね!ni

 


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投稿者: はた整骨院

2017.08.15更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!生涯ゴルフ!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

本日より通常診療しております!nico

一般的には今日までお休みのところが多いですかね?

お天気も悪く、お盆中ということもあり午前中は落ち着いた施術となりました。

 

ワタクシ院長は夏季休暇中に色々と動き回っていました。train

1日目からゴルフ

曇り予報が見事に外れ、朝からほとんど雨。rain

グリップが濡れて滑るようになってくると集中力もテンションもガタ落ちしてしまいます。

一人は自己ベスト更新。gya

一人はデビュー戦を無事終了。nico

一人はテンション高くゴルフはいつも通り。ehe

ワタクシは改造途中の割にはまとまっていましたが課題は山積み。abon

雨でしたがメンバーにも恵まれ楽しく終わることができました。

 

三日、四日目は大阪

表参道でのKYT勉強会等でお会いする治療家仲間の先生の所で初ヒーリングを受けてきました。

お休みのところワタクシの予定に合わせていただき初体験。

自分では気づけないような体や心の部分、これからどういうところに目を向けていかなければいけないかを確認させてもらいました。ni

これはなかなか文字で表すことが難しいのですが、気になる方は直接聞いてください。(笑)

 

そんなこんなであっという間の5日間でしたが、十分気分転換することができ、痛みの施術、ゴルフコンディションングに向かうことができます!

自分が心身ともに元気じゃないとクライアントさんを元気にすることはできませんからね。

ということで、体の不調改善、ゴルフコンディショニングをご希望の方はお問い合わせください!nico

 

 

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投稿者: はた整骨院

2017.08.09更新

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夏季休診のお知らせです!ni

先日も投稿しましたが、念のためもう一度。

 

8月10日(木曜日)

8月14日(月曜日)

 

上記の5日間休診となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、翌日より通常診療となりますのでよろしくお願い致します。

 

夏本番で大変暑くなってきました!gya

今日も当院に自転車でこようとしている途中で熱中症気味になり断念したというお電話をいただいたところです。gan

水分補給も大切ですが、長時間外にいる、日中にハードな運動をするようなことを避けるのも大切かと思います。

そんなこと言いながらワタクシ明日は35度の予報が出ている中、ゴルフなんですが・・・。汗

しっかり気をつけて楽しんでまいります!

 

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2017.08.08更新

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8月3日木曜日に当院ゴルフコンディショニングのクライアントさんでもある社長さんにお誘いただきラウンドしてきました!

社長さん、その会社の役員さん、スポンサーを受けている女子プロゴルファーさんという、いつになく緊張するメンバーとのラウンドです。

ゴルフ場は水海道ゴルフクラブ

初めて行く会員制のゴルフ場。

高級です。ihi

水海道ゴルフクラブ

いつものゴルフ仲間とのエンジョイゴルフとは違った雰囲気ですが、これもまた良い経験ですね。

 

ゴルフの面白いところでもあると思うのですが、コースに出てしまうと社長さんでも、お初の方でも、プロの方でも、年齢や肩書きに関係なく仲良くなってしまうんですねnico

カートを使わない歩きゴルフだったこともあり、お話も弾みます。

仕事のこと、ゴルフのこと、体のこと、などなど。

プロの方から体の相談があり、お話をしていく中で施術のお約束をいただきました。

社長さんもラウンドの中で、こういう時ってどこ鍛えたほうがいいの?などと質問があり今度その辺やりましょうと次につながる展開に。

ワタクシはプロの方にアドバイスを頂いたり、コースマネジメントが参考になったりとスキルアップ(したと思う…)!

クライアントさんでもある社長さんのスイングの癖、プロからの改善アドバイスを直接見聞きすることができて、ゴルフコンディショニング的にもやるべきことがハッキリ明確に

今後もクライアントさんとは一度必ずラウンドするっていうの良いかも!( ̄▽+ ̄)

 

帰ってから焼肉屋で楽しく夕食をいただき、またここでゴルフ談義。(隣の席に当院患者さんが…)

ゴルフをすることで、職業や世代を超えた方々と交流できる。

これホントに素晴らしいことだなぁとしみじみ思いました。笑う

 


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2017.08.02更新

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7月27日に東京ビッグサイトで催された『スポルテック2017』にスタッフ公紀先生と行ってきました!

受付で大勢の方が並んでいましたが、VIP入場券でサクッと入場。gya

 ゴルフファシリティーショー

スポルテック2017内にある『ゴルフファシリティーショー』のブースの中にあるゴルフフィットネス施設紹介コーナーに当院のポスター、パンフレットが展示されていたのです。

施設紹介コーナー

実際にゴルフフィットネスを実施している施設が全国で10店舗ほど展示されていました。

 生涯ゴルフ

『生涯ゴルフ』とても良い言葉ですね。

スコアを良くするだけではなく、長くゴルフを楽しむためにという理念がこの言葉に詰まっています。

 

ゴルフだけではなく、最新のトレーニング機器、グッズが所狭しと展示されており、実際に使わせてもらうこともできます。

おかげさまで翌日に筋肉痛が出るほど運動ができました。(笑)

 

ゴルフファシリティーショーにも最新のシミュレーションゴルフ、計測機器、コンディショニンググッズが多々あり、興味津々です。

ドラコン大会などもやっていましたが、全く自信ないため不参加。ehe

右脳左脳のどちらが活発になっているかスマホ画面で確認出来る機器もお試し。

昔だったら何千万円とかしたんだろうなぁというものが今ではスマホや小さい機器でできてしまう時代なんですね。abon

 

最新のものに触れ、ゴルフ、トレーニングのモチベーションがグッと上がってきました。

早速当院のトレーニングにも取り入れたものもありますので、ご興味のある方は是非お問い合わせください!

 

 


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夏本番。蒸し暑い日が続いています。burn

整骨院の中は冷房が効いていますので外に出た時に気温差にやられてしまいます。

ワタクシもエアコンにやられ只今声ガラガラです。

電話だと何言ってるかわからないくらいかも。telephone

体調管理は特に気をつけないといけませんね!

 

夏季休診日ですが以下の通りとなります。

 

8月10日(木曜日)

8月11日(金曜日)

8月12日(土曜日)

8月13日(日曜日)

8月14日(月曜日)

 

上記の5日間を夏季休診日とさせていただきます。

それ以外は通常通りとなっております!

体の調子が悪いなぁとか、もうちょっと様子見ようかなぁなんて思われている方は早めに来院してください。

本格的に悪化させてからでは治りに影響しますよ!

 

 

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