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2017.02.27更新


川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

先日土曜日仕事後に表参道に直行して勉強会でした。

優秀な治療家仲間が集合するこの勉強会、すごく有意義なんです。

手技から雑談まで終電を逃すほど盛り上がります。glitter

治療家仲間

 

以前にも当院の方針で、施術前の説明を大切にしていますと書きました。

あ〜そうなんだぁと腑に落ちた状態で施術を受けていただいた方が施術効果が高い

 

ゴルフでも、スイングに関して雑誌や動画やネットでレッスンがたくさん出ています。

そこでスイングはこうするんだ!と星の数ほど色々な言い回しで説明しています。

それを見て我々のような一般アマチュアゴルファーは、そうかこれをやればうまく打てるのかな?と練習場でやってみるワケです。

でもうまくいかないことの方が多い。

もしくはうまくできてもすぐ戻る

それで結局元の打ち慣れたスイングに戻してしまいます

きっとわかったつもりになっているだけで、腑に落ちていないんです。

これではなかなか上達しませんよね。gan

 

きっとどれも正解なことを伝えようとしているんだと思うんです。

でも腑に落ちたというほど伝わっていない。

だからやめちゃうし、うまくいかない

きっとその人に合った分かりやすい言い回しや、動作の仕方があるのです。

同じ動作を説明するのでもコーチによって言い回しが変わります。

ゴルフスイングでよく言われるポイントとして『下半身主導』なるものがあります。(これを否定する方もいますが)

これを伝えようとするコーチやプロによって表現が変わります。

例えばダウンスイングで

・すぐ腰を切る

・おへそを飛球線方向へ回す

・左のお尻を引く

・肩甲骨を残して胸郭を回す

もっとあるのでしょうがこんな感じですね。

どれも基本的には同じことを伝えようとする文言です。

レッスンを受ける、または雑誌などの情報で独学練習をされる方によってどれが腑に落ちる表現なのかが違うんですね。

ちなみにワタクシは一番下の胸郭のくだりが一番しっくりくる表現です。sun

それ以外のことをやろうとすると大概うまくいきません。

 

長くなりましたが、治療も同じ

判断した結果・治療方針を伝えてから施術に入るのですが、伝わっていない腑に落ちた状態になっていないと・・・

・治療効果がわかりにくい

・治療が続かない

・結果として改善に至らない

こんな風に患者さんにとっても、施術側にとっても良いことがありません。

なので同じことを伝えようとするにしても、表現の仕方を変える必要があるんです。

絵で書いてみせる・何かに置き換えて話す・映像を見せる・症例を話す・模型で説明などです。

とにかく腑に落ちた状態になってもらうことを考えています。

先に話した治療家の集まりで治療のことから雑談まで多岐にわたり話します。

そんな中で、説明の仕方や言い回しの面でも勉強になることが多いんですね。

患者さんのための勉強会。

今後も腑に落ちる治療のため勉強を続けていきます!

 

☆引き続きスタッフ募集しております!
◉柔道整復師
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詳しくは下記リンクをご覧ください!
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電話・FAX 048-229-3333(整骨院、リアルコンディショニング&ケア共通)
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こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、
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投稿者: はた整骨院

2017.02.22更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

全身筋肉痛の院長です。gan

最近、スタッフ公紀先生の筋トレ熱に触発され、ワタクシぼちぼちマイペースでやっています。

昔筋トレをよくやっていた頃は、高負荷・低回数の筋肥大を目的としたトレーニングばかりしていました。

今は年齢も上がってきましたし、トレーニングの目的を変えてやっています。

体を痛めるリスクを考えてやらないといけない年齢になってしまいました・・・。ehe

現在の目的は動ける身体づくり

これです!

 

体型は後からついてきます。

ゴルフをずっと楽しんでいきたいと思っていますし、皆さんにも同じようにゴルフなどのスポーツを何歳になっても楽しんでもらいたいので、まずは自ら率先してやらないと説得力ないですからね。

 

この動きでどのくらいの負荷がかかるのか?

どうしたらここの筋肉に効率よく効かせることができるのか?

この動きをより強くできるようにするにはどうしたら効くのか?

こんなことを考えながらトレーニングをしています。

クライアントさんにフィードバックするためですね。ni

 

現在同じようなメニューでやってもらっている50代前半の女性の方も絶賛です。

筋トレなれしているこの方

『今まで筋トレで、こんなとこ筋肉痛になったことなーい!』

と嬉しそうに言っておりました。glitter

負荷をちょっと変えれば老若男女誰でもできるこの運動、皆さんにも試してもらいたいですね!

某学校のバドミントン部顧問の先生にもやってもらったら、これいいですね!部活でやらせよう!と喜んでもらえました。

当院に来院され興味がある方にはお試ししてもらってますよ〜。note2

 

 

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投稿者: はた整骨院

2017.02.19更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

先日来られた90代高齢の患者さん

急に腰がすごく痛くなったとのこと。

立ち上がる、座るなどの動き全般で痛い状態。un

何か痛くなるような要因は思い当たりますか?と聞いても

『特にない』とのお返事。

ご家族に聞いてみたところ、よく転んでいるらしいのです。

こんな時に高齢者に多い傷病があります。それは↓

 

腰椎圧迫骨折

大腿骨頸部骨折

 

骨量が少ない(骨粗鬆症)などの基礎疾患があった場合は顕著に起こりやすくなりますが、一般の方が思うよりもきっとかなり軽微な動作や外力で折れてしまうことがあります

腰椎圧迫骨折は靴を履こうとして玄関にトンッと腰を下ろしただけで起こってしまうことも。abon

腰椎を骨折したら動いたり歩いたりできないでしょ?と思われるかもしれませんが、場合によっては歩いたり日常動作はなんとか痛がりながらもできていることも珍しくありません。

大腿骨頸部骨折も、腿の骨の付け根だから歩くなんてとてもできないと思われがちですが、折れた型によってはなんとか荷重して歩けたり。

これが一般成人だったらとても歩けるような状態ではないのですが。

この辺りが高齢者の特有な症状なんです。

本人も物凄く痛がることもなかったり、動いているので骨折はないだろうと思ってしまったり。

 

先に書いた90代の高齢者さんも一見骨折なんて思えない訴えでした。

『なんかしたかなー?』なんて言ってましたし、介助しなくても立ったり寝たりの動作もできていましたし。

ただ、痛がり方が普通のぎっくり腰なんかとはちょっと違っていたんですね。

そんなこともあり、念のためレントゲン検査・MRI検査をしてきてもらった結果、骨折が判明したのです。gan

 

高齢者の場合、あまり強く痛がらないので骨折はないだろうと判断しがちです。

整形外科に勤めていた時に骨折の整復をたくさんしてきましたが、整復されるのはものすごく痛いんです。gan

折れているところを掴まれて、元の位置に戻していくのですから痛いことは想像できると思います。

成人男性で整復時に失神してしまうこともしばしば。

そんな痛い整復を、手首の手前が粉砕骨折しあらぬ方向に手が向いているようなひどい骨折の高齢者さんを整復した時に、ほとんど声も出さず、身動きもせず表情もあまり変わらず、なんてこともよくありました。

 

高齢者の怪我(骨折)で気をつけなければいけない2つのポイント。

え?こんなことで?という軽い衝撃で骨折が起こりうること。

骨折しているのに動けてしまったり、痛がることが少ないこと。

上記のことを踏まえ、軽そうな怪我だと思って気にかけなかった、そんなに痛がっている様子もないし歩いているし大丈夫だろうと放置したということがないようにしたいですね。

念の為、信頼できる整骨院・医療機関を受診するよう心がけてもらいたいと思います。

ご家族に高齢者がいらっしゃるご家庭では、特に気をつけてみてくださいね!ni

 


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2017.02.15更新

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花粉症の季節がすぐそこまできています。

ワタクシ院長は花粉症の症状は出ていませんが、アレルギー検査をするとスギ花粉5つ星なんです。

いつ出てきてもおかしくないよという状況。nnn

周りのスタッフ、友人、ゴルフ仲間、とにかく花粉症の方が多いですね。

ホント辛そうで、毎年今年こそ発症しちゃうんじゃないか?と恐怖を感じています。gan

ゴルフ場って杉だらけですからね。

毎年たわわに実った花粉を目にしています。

風が吹くと煙幕のようにブワーッと黄色く舞いますので、まるで花粉症薬のCMを見ているようです。

 

患者さんでも花粉症で辛そうな方をよく見かけます。

そこで院内で酷そうな方に声をかけ、モニター施術を受けてもらうことになりました。笑う

 

条件としては

花粉症が毎年かなり酷くつらい方

週1回、半年から1年の長期モニタリングできる方

本気で改善したい方

途中でやめない自信がある方

 

この条件にバッチリ合う方が早速見つかり、やりたい!とのことで即決でした。

今後どういう経過をたどっていき、しっかりと改善がみられるのか?

楽しみつつも、しっかりと施術をしていきたいと思います。

施術の内容は・・・内緒にしておきます。

痛くもかゆくもない施術とだけお伝えします。nyan

 

良い報告ができると良いな!

 

 


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2017.02.13更新

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【リアルコンディショニング&ケア produced byはた整骨院】にはトレーニングスペースがあります。

本格的なスポーツクラブのよう設備はありませんが、一通り全身的なトレーニングができます。sun

以前は利用料をいただいてフリーでトレーニングしにくる形もとっていたのですが、現在は諸々の事情でフリーでのトレーニングは中止しています。

そのスペースは主に、ダイエット目的の方、基礎筋力をつけたい方、ゴルファーやその他運動愛好者へのトレーニング指導で使用しています。

 

そこで最近導入したトレーニンググッズで好評なものがあります。

その名もウォーターバッグ

取っ手のついた円柱状の浮き輪の中に水を入れ、それを負荷として運動します。

特徴はその円柱状の本体の中で水が移動するということです。

ウォーターバッグ

例えばスクワットの時に首の後ろで持ってもらいます。

ただそのままスクワットするのですが、バーベルなどを担いでやるときに比べ不安定なのです。

自然と体幹部を緊張させて安定させようとする作用が起こります。

さらにしゃがみこんだときに上半身を回旋させると、水が大きく移動しますので結構バランスを崩されることになり、より体幹部を緊張させられます。uun

写真の公紀先生はランジスクワットで回旋しています。

結構しんどい動きになりますよ〜。un

 

この道具なら運動の仕方はいくらでも考案できそうですね。

競技や目的によって種目を少し変えて行えば、様々なことに対応できそうなこの器具。

当院のスタッフも毎日、これを使ってから帰るようにしています。

ゴルフをやるワタクシ院長、公紀先生は、下半身を安定させ体幹の回旋を強化する目的で使用。

受付さん二人はウエスト周りの引き締めの目的でメニューを組んでいます。

やってみたい!と思われましたら一言声をかけてくださいね!ni

 

 

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投稿者: はた整骨院

2017.02.08更新

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明日は雪予報が出ていますね〜。snow

積もらないことを祈るのみです。

ゴルフの予定もないのでのんびり過ごします。sun

 

整骨院の施術室に入るドアの裏側にホワイトボードを設置しました。

患者さん説明用にホワイトボードが欲しかったのですが、大きいので置き場所に困りどうしたものかと考えていました。

 

表参道にある治療家仲間の神谷先生『肩こり専門整体 UNWIND』で勉強会をした時に、窓ガラスにホワイトボード代わりに説明の図を描いているのを見て、これだ!と思い色々と調べた結果壁に貼り付けることに。

初診などで患者さんに説明しやすいように問診をするスペースの壁に設置しました。

当院に来院したことのある方はわかるかと思いますが、施術室の入り口のドアは基本的にいつも開いています。

この引き戸を閉めると裏に隠れていたホワイトボードが現れます。

ホワトボード

120cm×90cmと結構大きいです。

口頭で説明するだけよりも絵で摸式的に書いて、見てもらった方がわかりやすいです。

筋肉名を言って、骨格模型のこの辺にあると言っても想像しづらいこともありますからね。

この写真にはありませんが、理想の重心線の通る位置、理想の背骨生理的湾曲の図を描いてあります。

今現在、その状態からどのように外れてしまっているのかを説明した時の患者さんの反応がスゴく良いですね。

先日も突き指した中学生に、骨折の疑いがあったため、絵で書いて折れてるとしたらこんな感じと話しレントゲン検査を受けてもらったところ、戻ってきた患者さんが一言。

先生が書いた絵と同じ形に折れてた〜

なんてこともありました。

嬉しい報告ではないんですけどね。uun

絵で書いて説明した時には納得したよ〜って感じが伝わってきます。ni

来院された時にはちょっと覗いてみてください!

 

 

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握力ってどのくらいありますか?

学生時代は計る機会もあったかと思いますが、大人になるとなかなかそんな機会もないですよね。

握力は体の筋力を表しているなんて言われているんです。

握力=体力(筋力)ということですが、ちょっと?なデータも。

 

握力計の箱の中に平均値の表が入っており、見てみると

男性で30〜34才が 48.11kg

女性で40〜44才が 29.47kg

一番握力の平均が高い年代となっていました。

なんとなく意外な感じしませんか?

伸び盛りの10代でもなく、一番筋力がありそうな20代でもない。

いわゆる中年と言われる年代が一番なんですね!

なんかちょっと嬉しい。笑う

これを見ても握力=筋力とはならない気がしますが、簡単に測れる筋力という意味では体の筋力を知るということにおいて参考にはなりそうですね。

ちなみにワタクシ院長は右が平均値、左は平均以下。

バランス悪いですね〜。suu

こりゃ対策せねば。

患者さんにも何人かやってもらいまいしたが、皆さん楽しそうに計測しておりました。

当院の握力計はアナログ

二本の針が動くやつです。

ワタクシの年代はこれを見て普通に握力計だなという感じなのですが、公紀先生の年代はデジタルだったらしく珍しそうに見ていました。ehe

この機会にご自身の握力を知っておくのも良いですね!

当院にお越しの際は『握力測りたい!』とお気軽に申し出てください!

 


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投稿者: はた整骨院

2017.02.03更新

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初めて来院された患者さん、新患さんには状態を把握するために時間をかけて問診をします。

問診の中には治療すべきポイントを見つけるヒントがいっぱいです。

時には雑談の中にもヒントが見つかることもあります。

 

例えば腰が痛いんだけどと来院された患者さんがいたとします。

はい、ではベッドへどーぞ!そして電気して手技を・・・。

そんなこと当院ではありえません

腰が痛いと訴えがあっても、なんで腰に負担がかかっているのかを考えないと本当の治療とは言えないのです。

腰が痛いからといって腰が悪いとは限りません

どこかに不具合があって結果として腰が痛くなっていることが多いからです。

日常生活でどんな姿勢をとることが多いのか・どの動きで痛みが誘発されるのか辺りからお話を聞き始め、運動歴、既往歴、治療歴、手術歴、こういったことを総合的に判断してから徒手検査に入ります。

問診、徒手検査を総合して、なぜ今腰痛になっているのかを判断し、説明をしていきます。

 

問診の際に、痛くなったきっかけで思い当たることありますか?と聞いた時に、特にないと答えられる方も多く見られます。

そんな時は雑談!

意外と何気ない話の中にヒントがあるんですね。

『そういえば一昨日◯◯してたわ!』

『確かに言われてみればそんな姿勢多いです』

と思い当たることが出てくることも。

 

説明もできる限りわかりやすくしています。

専門用語を使い過ぎず、時には絵を描いて説明します。

ご自身の状態をしっかりと理解、把握して頂くことも大切なことだと思います。

納得して施術を受けるのとそうでないのとでは、施術効果も違ってきます

 

施術者も原因となりそうな負担、姿勢を悪くさせている緊張した筋肉、関連のある筋肉などがわかってくれば治療の精度がグッと上がります

下手な鉄砲も数撃ちゃ当たる的に、ここかな?いやこっちかな?と施術しているよりも確実に変化が出せます。

 

問診のお話をちょっとめんどくさがる方がいらっしゃるようです。

とりあえず早く揉んでよ的な

当院ではほとんどこういった方はいらっしゃいませんが、きっと目的が慰安のマッサージや揉みほぐしなのでしょう。

でも、改善を目的とするのであればしっかりお話ししましょう!

 

初診時に問診をしっかりとしない治療院や病院だったとしたら・・・オススメできません。

私院長の周りにいる素晴らしい先生たちは、間違いなく問診を重要視しています。

改善を目的にされる場合の治療院選びの一つの基準としても、問診、説明をしっかりするか?

タイトルの〇〇に入るのは問診

ここを見てもらいたいなと思います。ni

 

 

☆引き続きスタッフ募集しております!
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください!
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング&ケア(2階)予約制 カード精算可
川口市南鳩ヶ谷4−15−18 ワークショップ南鳩ヶ谷C号
南鳩ヶ谷駅 徒歩5分
月〜水・金曜日 9:00〜12:00/15:00〜20:00
土曜日     9:00〜13:00/15:00〜18:00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日     9:00〜13:00
木曜日・祝日は休診
電話・FAX 048-229-3333(整骨院、リアルコンディショニング&ケア共通)
はた整骨院HP:http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ:http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ:https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ!
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・O脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください!
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市(元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下)、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

投稿者: はた整骨院

2017.01.25更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

今年は寒い日が続きますね!snow

新年初ゴルフ、やっと今週のお休みに行くことになりました。

完全防備していかないと・・・。un

こんな寒い日はどうしても体が縮こまってしまいがち。

肩もすくんで猫背になり筋肉も緊張しっぱなしです。

そんな時もそうなのですが、体の姿勢バランスが崩れてしまいどこかにしわ寄せがきてしまうことになっちゃうかもしれません。

 

『頭が前に出ている姿勢』

 

臨床上、非常に多いですね。

本人が自覚していなことも多々。

では頭が前に出ているとどんなことがデメリットとなるのか挙げてみます。

 

◎首の後ろ側がこる

◎背中痛い

◎頭痛になりやすい

◎腰痛になりやすい

◎印象が良くない

 

 

頭は非常に重たいのです。(ボーリングの球より重い!)

それが体の一番上にくっついているわけですから支える筋肉の負担は大きくなります。

首の筋肉はよほど鍛えている人を除いて、腰などと比べたら非常に細く弱いです。

その細い筋肉たちで重い頭を支えているんですね。

頭が前に出ていると、首の後ろ側にある筋肉が緊張して引っ張っているんです。

頭に引っ張られながら、後ろに引っ張っている。

相反する力が筋肉にかかります。

それが長時間続けば当然疲労しますし、痛んでくるのは想像できますよね。

背中の筋肉や腰の筋肉も緊張を強いられます

頚椎(背骨の首部分)は前弯(横から見て顔側に凸湾曲)しているのですが、その湾曲が消失し真っ直ぐになってしまいます。

整形などでレントゲンを撮った時にストレートネックですねと言われるのがこれに当たります。

 

外見上の印象もあまりよく見られないですね。

頭が前に出るということは猫背もワンセットで出てきます。

 

だるま落としのように頚椎の真上にちゃんと頭が乗っていればバランスが取れて、さほど筋肉が緊張しなくても支えていられます

基準は横から見た時に肩(肩峰という一番外側の骨の出っ張り)と耳の穴が縦ライン上に重なっていること。

肩よりも前に耳があったら頭が前に出ているということになります。en

 

デスクワークの方、スマホを頻繁に使う方、うつむき作業の多い方は特に要注意です

是非気をつけてみてください。

頭が前に出てしまう原因の一つは、そちら側に引っ張る筋肉が緊張して戻しにくくなっていることが挙げられます。

もちろん来院いただければ施術&注意点の指導もしっかりお伝えします!nico

 

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投稿者: はた整骨院

2017.01.19更新

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに!】はた整骨院、リアルコンディショニング&ケア院長です!

 

寒い日が続いています。

風邪やインフルエンザ、ウィルス性の胃腸炎などが流行ってますね。

それが理由で患者さんが予約キャンセルをしてくる件数が多くなっているのと、近隣の小学校、中学校の学級閉鎖の話を聞いていると他人事ではないなと思います。(T△T)

もちろん手洗いやうがいマスクなどで予防をすることも大切ですが、自分自身の免疫力をしっかり高めておくことも重要です。

疲れや寝不足などで免疫力が下がると感染しやすくなりますから要注意ですね。

低体温の方は体温を上げることも予防になります。

インフルエンザなどに感染すると高熱が出ますよね?

これは体の中で免疫細胞たちが活躍するためにあえて体温をあげているんです。

それだけ体温を上げておくことは大切なんですね〜。o(^▽^)o

 

リアルコンディショニング&ケアでは↓

岩盤浴+EMSによる筋トレを同時に行うメニュー温フィットを用意しています。

今までずっと35度台の体温だった方が、今ではすっかり36度半ばをキープできるまでになった方もいらっしゃいます。

1度も平均体温が上がると体調もすこぶる良いそうです!

ウェストも数センチ減っていました。Σ(・口・)

温フィットEMS

温フィット岩盤マット

こちらのメニュー、新春キャンペーンとしてお試し価格をぐっと下げて期間限定で提供するべく公紀先生・受付さんたちが動いていますので決まりましたらまた告知いたします。((*゚Д゚)ゞ 

それ以外にもマル秘の免疫力を上げていく方法を来院時に『ブログ見たよ教えて』と言ってもらえればお伝えします!(笑)

 

 


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投稿者: はた整骨院

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