川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！
先日、【ゴルフコンディショニング スペシャリスト資格講習】を受講してきました。
ゴルフコンディショニングと聞いて何を想像しますか？
ゴルフの整体？
ゴルフレッスン？
ゴルフ用のマッサージ？
どれも違います。
ゴルフコンディショニングとは簡単に言うと
【ゴルフに特化したパフォーマンスの向上・傷害の予防のプログラム】です。
簡単に言うとですよ。
ゴルフを楽しむ上で、スイングはもちろん、歩く、走る、斜面を登る、下る、という動作も入ってきます。
ではこの、動きができていない場合どうなるのでしょうか？
遠くに飛ばせない、軸がぶれてミスが多い、後半になってスコアを崩す、ラウンドしていると腰が痛くなる、足がつる、膝が痛くなる。
こんなことに繋がっていきます。
スイングに関しては、それを教えるプロ、ティーチングプロがいらっしゃいます。
あの手この手でスコアアップ、飛距離アップのために教えてくれるでしょう。
しかし、体の動くべき箇所が実は動けていなかったり、筋力が足りなかったり、柔軟性がなかったりで教わったことができない現実があります。
上達しないのはスキルが足りないから？練習量が足りないから？と思い練習場で打ちまくる。
でも問題は体にあったとしたら思うような結果が得られないでしょう。
他のスポーツに比べ、ゴルフ練習場以外のトレーニングをしない傾向があるように思われます。
それは必要だと思われていないということの表れでしょう。
プロのようなスイングに憧れ練習場で頑張っているけど、できないんですね。
その理由の一つに、体の違い・使い方の違いがあるからなんです。
そこでゴルフコンディショニングの出番となります。
よく出るミスや、飛距離アップ・安定性アップなどの要望を聞き、体の動きを評価し、問題点を探っていきます。
その方に必要な、柔軟性、筋力、体力をつけるにはどうしたら良いかを考え、メニューを作成し指導をしていきます。
体力、ゴルフの頻度、レベル、老若男女、求める内容によってメニューも大きく変わるのでオーダーメイドです。
何もアスリート競技ゴルファーだけのものではありません。
いかにゴルフを長く楽しめるか、健康維持ができるか、スイングを含めたゴルフがやりやすくなるか、が根底にある考え方ですので、体力が落ちてきた中高年ゴルファーや、上達に悩むアベレージゴルファーにこそ受けていただきたいと考えます。
今までゴルフ愛好者へ治療家として、体のプロの観点から動きのアドバイスやトレーニング指導をしてきました。
今回ゴルフコンディショニングスペシャリスト資格講習を受け、ゴルフに特化した体の使い方、トレーニングを勉強してきました。
ワタクシ自身もゴルフを16年ほどやってきましたが、目から鱗がポロポロ落ちるほど新鮮な発見や、誤った認識が多々ありました。
特にスイングを分解して考えた時の体の動き、連動、動くべき箇所、固定すべき箇所、運動方向です。
これは是非ゴルフ愛好家の方に知ってもらいたい真実ですね。
リアルコンディショニング＆ケアでは、怪我なくゴルフを長く楽しみ、健康を維持できるようにプロ・アマ問わずゴルファーを応援していきたいと思います！
そのゴルファー応援の第一歩として色々と動き出しています。
その辺りはまたご報告できればと思っています。
☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
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詳しくは下記リンクをご覧ください！
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