川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！

8月3日木曜日に当院ゴルフコンディショニングのクライアントさんでもある社長さんにお誘いただきラウンドしてきました！

社長さん、その会社の役員さん、スポンサーを受けている女子プロゴルファーさんという、いつになく緊張するメンバーとのラウンドです。

ゴルフ場は『水海道ゴルフクラブ』。

初めて行く会員制のゴルフ場。

高級です。

いつものゴルフ仲間とのエンジョイゴルフとは違った雰囲気ですが、これもまた良い経験ですね。

ゴルフの面白いところでもあると思うのですが、コースに出てしまうと社長さんでも、お初の方でも、プロの方でも、年齢や肩書きに関係なく仲良くなってしまうんですね。

カートを使わない歩きゴルフだったこともあり、お話も弾みます。

仕事のこと、ゴルフのこと、体のこと、などなど。

プロの方から体の相談があり、お話をしていく中で施術のお約束をいただきました。

社長さんもラウンドの中で、こういう時ってどこ鍛えたほうがいいの？などと質問があり今度その辺やりましょうと次につながる展開に。

ワタクシはプロの方にアドバイスを頂いたり、コースマネジメントが参考になったりとスキルアップ（したと思う…）！

クライアントさんでもある社長さんのスイングの癖、プロからの改善アドバイスを直接見聞きすることができて、ゴルフコンディショニング的にもやるべきことがハッキリ明確に。

今後もクライアントさんとは一度必ずラウンドするっていうの良いかも！(￣▽+￣)

帰ってから焼肉屋で楽しく夕食をいただき、またここでゴルフ談義。（隣の席に当院患者さんが…）

ゴルフをすることで、職業や世代を超えた方々と交流できる。

これホントに素晴らしいことだなぁとしみじみ思いました。

☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制　カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日　　　　　9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ　048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

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7月27日に東京ビッグサイトで催された『スポルテック２０１７』にスタッフ公紀先生と行ってきました！

受付で大勢の方が並んでいましたが、VIP入場券でサクッと入場。

スポルテック２０１７内にある『ゴルフファシリティーショー』のブースの中にあるゴルフフィットネス施設紹介コーナーに当院のポスター、パンフレットが展示されていたのです。

実際にゴルフフィットネスを実施している施設が全国で１０店舗ほど展示されていました。

『生涯ゴルフ』とても良い言葉ですね。

スコアを良くするだけではなく、長くゴルフを楽しむためにという理念がこの言葉に詰まっています。

ゴルフだけではなく、最新のトレーニング機器、グッズが所狭しと展示されており、実際に使わせてもらうこともできます。

おかげさまで翌日に筋肉痛が出るほど運動ができました。（笑）

ゴルフファシリティーショーにも最新のシミュレーションゴルフ、計測機器、コンディショニンググッズが多々あり、興味津々です。

ドラコン大会などもやっていましたが、全く自信ないため不参加。

右脳左脳のどちらが活発になっているかスマホ画面で確認出来る機器もお試し。

昔だったら何千万円とかしたんだろうなぁというものが今ではスマホや小さい機器でできてしまう時代なんですね。

最新のものに触れ、ゴルフ、トレーニングのモチベーションがグッと上がってきました。

早速当院のトレーニングにも取り入れたものもありますので、ご興味のある方は是非お問い合わせください！

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夏本番。蒸し暑い日が続いています。

整骨院の中は冷房が効いていますので外に出た時に気温差にやられてしまいます。

ワタクシもエアコンにやられ只今声ガラガラです。

電話だと何言ってるかわからないくらいかも。

体調管理は特に気をつけないといけませんね！

夏季休診日ですが以下の通りとなります。

8月10日（木曜日）

8月11日（金曜日）

8月12日（土曜日）

8月13日（日曜日）

8月14日（月曜日）

上記の５日間を夏季休診日とさせていただきます。

それ以外は通常通りとなっております！

体の調子が悪いなぁとか、もうちょっと様子見ようかなぁなんて思われている方は早めに来院してください。

本格的に悪化させてからでは治りに影響しますよ！

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当院にはゴルフコンディショニングというメニューがあります。

簡単に言うと、『ゴルフに特化した、身体づくりをしましょう！』というものです。

何もアスリートゴルファー・プロ専門でガチガチのトレーニングさせます！ということではなく、『いつまでも長くゴルフを楽しむための身体づくりをしましょう！』という意味合いも含まれています。

個人的にすごく思うのが、ゴルフを好きな人が多い中、そのためにトレーニングをする人がすごく少ないということです。

野球部やサッカー部の子達が、試合形式の練習ばかりしていますか？

走ったり、サーキットトレーニングしたり、野球やサッカー以外の運動で体を作りますよね？

本格的なゴルフ部でない限り、一般のアマチュアゴルファーはまずやっていないと思います。

ゴルフ練習場でとにかくたくさん打つ！こんな感じではないでしょうか。

つまり野球やサッカーで言えば、試合形式の練習ばかりしていることになります。

しかし憧れのプロのスイングを真似したいと思っていても、それを実現させる体の機能にプロと大きな差があっては真似できないだけではなく故障の原因にもなってしまいます。

ゴルフ愛好家にどうなりたいか？と聞くと・・・

飛距離を伸ばしたい！

安定性を高めたい！

こんな希望が多いと思います。

では筋トレをガンガンやっていけばこれが叶えられるのか？というと、そうはいきません。

筋肉量も大切ですが、他にも大切なことがたくさんあります。

○関節可動域

○柔軟性

○アライメント

○コーディネーション能力

○心肺機能

ざっくり挙げてみましたがこれらの機能を上げていくことも非常に大切。

せっかくの筋力も、宝の持ちぐされとなってしまいます。

これらの機能を上げていくことは、日常生活動作にも好影響を与えます。

つまり、長くゴルフを楽しむことに繋がっていくのです。

上記の事柄に足りないものがあるとどうなるか？

例えば、

『股関節の可動域が狭いので、トップの形が浅くなってしまう』

『柔軟性が足りないので思ったようなスイングができない』

『骨盤の前傾が強すぎて腰痛をすぐに発症してしまう』

『傾斜でうまく打てない』

『後半になるとスコアを崩してしまう』

こんなエラーが出ている場合スキルの問題だけではなく、体の問題も大きく影響します。

体の問題を無視してプレーや練習をすれば上達を妨げるだけではなく、故障の原因にもなります。

ゴルフにはゴルフ特有な動きがあります。

（止まっているボールを打つので動かさないほうが良い部分と動かさなければいけない部分がある。左右非対称の動きである。色々な状況、場所で打たなければいけない等々）

ゴルフにはゴルフ特有なプレーの流れがあります。

（４〜５時間かかる。スイングしている時間は２秒ほど。１日換算しても数十分。他の時間はほとんど移動時間。）

ということはゴルフ用のトレーニングが必要ということですね。

ゴルフをもっと楽しむためにも、長く楽しむためにも、痛め難くするためにも、ゴルフコンディショニングは絶対オススメです！

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タイトルにもありますように、５月２７日、２８日のお知らせです。

５月２７日（土曜日）　予約制

５月２８日（日曜日）　休診

となります。

２７日は通常午前は午後のみ予約制なのですが、施術者一人体制のため、午前、午後共に予約制となります。

２８日はワタクシ院長、公紀先生共にセミナー出席のため、臨時休診とさせて頂きます。

新たな知識を得てパワーアップしてまいります！

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願い致します。

　
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タイトルの『痛くないって最高！』は、ある患者さんが言った言葉です。

こちらの患者さん、ゴルフ大好き、７０歳代、男性。

しかし腰痛、臀部の痛みが強くなり1年半もゴルフを休み、お家でゴロゴロ生活をされていたようです。

誰かに肋間神経痛だと言われ安静にしていたとのこと。

ちなみに肋間神経痛は臀部に出ません。

町会コンペに1年半ぶりに復帰されのは良かったのですが、どうやらラウンド中に痛みが出始め最後まで楽しめなかったようです。

帰りのバスの中、ワタクシ院長の後ろの座席でコンペ仲間から叱咤激励をされているも、あまり良い返事が出ていません。

お仲間『次のコンペも参加でいいよな？』

患者さん『うーん、、、痛いからねぇ』

お仲間『どんどん歩いておかないと歩けなくなるよ！』

患者さん『うーん、、、痛いんだよねぇ』

お仲間『痛かったら途中でやめてもいいんだからやるだけやってみなよ！』

患者さん『うーん、、痛いから、、』

こんな会話が続いていました。

そこでワタクシ振り返り

ワタクシ『◯◯さん、そんなに痛いの我慢してるならウチにきてちゃんと治療してみてよ！ちなみに肋間神経痛じゃないよ！』

患者さん『うーん、、治るもんなのかね』

ワタクシ『やるだけやってみて判断してくださいよ〜。まずは来て！』

患者さん『うーん、、』

こんな感じでイマイチ乗り切らない返事のままその日は解散。

翌日の診療日、朝一で来てくれたのです。

ちょっと恥ずかしそうに『来ちゃったよ』って。

1年半以上我慢して、安静にしても良くならなかったこの腰痛＆神経痛。

全体的なバランス、立ち方、歩き方をチェックして施術。

一週間後『最初が１０痛かったとしたら今はいくつくらい？』と質問すると『うーん、、３』とのこと。

その後もさらによくなり、今日はどうですか？との質問に答えた言葉がタイトルにもある『痛くないって最高だね！』です。

次回のコンペも参加の方向で前向きに考えられるとの言葉も出てきました。

そこまでに筋力を戻していかないといけませんから、運動指導も入れ始めています。

短い言葉ですが、痛かったのをずっと我慢して半ば諦めている感じの方からハッキリと言ってもらえたのは嬉しかったですね。

そして６月のコンペも参加表明の連絡を入れたそうです！

今回紹介した方のような痛みがあって運動を諦めているケースは結構あると思うのです。

そういう方も諦めないで、しっかりと治療し是非とも再チャレンジをしてもらいたものですね。

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ゴールデンウィークも終わり日曜日には、たくさんの方が来院されました。

ぎっくり腰や頭痛を伴う強い肩こりの方が多かったですね。

いつもと違う生活環境や動作が影響していたのでしょうか。

ワタクシは３日にラウンドしてきました。

天気も良く快適ラウンド！

それはさて置き、先日女子ゴルフのツアープロゴルファー鬼澤信子プロが体のメンテナンスに来院されました。

現在、レギュラーツアー、ステップアップツアー、レジェンズツアーと精力的に試合に出場し活躍されています。

女子ゴルフ界の鉄人ですね！

ワタクシ達のような甘々アマチュアゴルファーと違って体力的にも過酷なプロゴルファー。

怪我なく、疲労を溜めず一年間戦い抜くのは大変なことです。

偏った動きの中でどうしても左右差、前後のバランスなどが乱れてきます。

プロのスイングは繊細な感覚の中で行われているので、体のバランスが変わってしまうことを嫌うこともあるようです。

いくら正しい状態にしても、感覚が変わってしまったら困るということですね。

鬼澤プロはそういったことはなく、スクエアな状態にしておきたいとのご希望でした。

ゴルフスイングの中でどういった動きがあって、どんな筋肉が作用しているのか？

どこが動いて、どこが動かない方が良いのか？

どんなスイングが理想なのか？

理想のスイングに必要なポイントは？

色々お話をしながら施術にあたりました。

喜んで頂けたようで今後も来院してくださるとのこと。

怪我なく年間戦っていけるようにゴルフの特性に合わせたメンテナンスからトレーニングまで当院でもしっかりお手伝いしていきたいと思います！

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もう早い方はGWに突入しているようですね。

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６日の土曜日から通常診療しておりますので来院お待ちしてます！

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先日、【ゴルフコンディショニング　スペシャリスト資格講習】を受講してきました。

ゴルフコンディショニングと聞いて何を想像しますか？

ゴルフの整体？

ゴルフレッスン？

ゴルフ用のマッサージ？

どれも違います。

ゴルフコンディショニングとは簡単に言うと

【ゴルフに特化したパフォーマンスの向上・傷害の予防のプログラム】です。

簡単に言うとですよ。

ゴルフを楽しむ上で、スイングはもちろん、歩く、走る、斜面を登る、下る、という動作も入ってきます。

ではこの、動きができていない場合どうなるのでしょうか？

遠くに飛ばせない、軸がぶれてミスが多い、後半になってスコアを崩す、ラウンドしていると腰が痛くなる、足がつる、膝が痛くなる。

こんなことに繋がっていきます。

スイングに関しては、それを教えるプロ、ティーチングプロがいらっしゃいます。

あの手この手でスコアアップ、飛距離アップのために教えてくれるでしょう。

しかし、体の動くべき箇所が実は動けていなかったり、筋力が足りなかったり、柔軟性がなかったりで教わったことができない現実があります。

上達しないのはスキルが足りないから？練習量が足りないから？と思い練習場で打ちまくる。

でも問題は体にあったとしたら思うような結果が得られないでしょう。

他のスポーツに比べ、ゴルフ練習場以外のトレーニングをしない傾向があるように思われます。

それは必要だと思われていないということの表れでしょう。

プロのようなスイングに憧れ練習場で頑張っているけど、できないんですね。

その理由の一つに、体の違い・使い方の違いがあるからなんです。

そこでゴルフコンディショニングの出番となります。

よく出るミスや、飛距離アップ・安定性アップなどの要望を聞き、体の動きを評価し、問題点を探っていきます。

その方に必要な、柔軟性、筋力、体力をつけるにはどうしたら良いかを考え、メニューを作成し指導をしていきます。

体力、ゴルフの頻度、レベル、老若男女、求める内容によってメニューも大きく変わるのでオーダーメイドです。

何もアスリート競技ゴルファーだけのものではありません。

いかにゴルフを長く楽しめるか、健康維持ができるか、スイングを含めたゴルフがやりやすくなるか、が根底にある考え方ですので、体力が落ちてきた中高年ゴルファーや、上達に悩むアベレージゴルファーにこそ受けていただきたいと考えます。

今までゴルフ愛好者へ治療家として、体のプロの観点から動きのアドバイスやトレーニング指導をしてきました。

今回ゴルフコンディショニングスペシャリスト資格講習を受け、ゴルフに特化した体の使い方、トレーニングを勉強してきました。

ワタクシ自身もゴルフを16年ほどやってきましたが、目から鱗がポロポロ落ちるほど新鮮な発見や、誤った認識が多々ありました。

特にスイングを分解して考えた時の体の動き、連動、動くべき箇所、固定すべき箇所、運動方向です。

これは是非ゴルフ愛好家の方に知ってもらいたい真実ですね。

リアルコンディショニング＆ケアでは、怪我なくゴルフを長く楽しみ、健康を維持できるようにプロ・アマ問わずゴルファーを応援していきたいと思います！

そのゴルファー応援の第一歩として色々と動き出しています。

その辺りはまたご報告できればと思っています。

☆引き続きスタッフ募集しております！

◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制　カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日　　　　　9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ　048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！

最近、ぎっくり腰・寝違いなどを起こされた方が多くいらっしゃっています。

ぎっくり腰では、まっすぐに立てておらず、体が伸ばせていなかったり痛みを回避するために背骨をぐにゃっと曲げて（疼痛回避性側湾と言います）いる方も。

寝違いでは、首がどの方向にも痛くて回らずロボット的な動きになってしまっています。

ワタクシ院長も経験ありますが、きついですよね！

もうこのままになっちゃうんじゃないか？何かやばいことが起こってる？って位の衝撃的なものでした。

こういった急性の炎症期、整形外科的にも教科書的にも【安静】が第一ということで、整形外科では痛み止めの薬と湿布を渡されて安静にしてねという感じの病院が多いのではないでしょうか。

間違いではないと思いますが、「少しでも早く治したいんです！」「仕事休めないんだよ〜」「ゴルフコンペが近いんだよなぁ」こんな事情もありますよね？

⓵こういった場合、手の打ちようがないのか？

⓶安静にして痛みが引くのを待つだけ？

⓷薬は飲まなければ治らない？

こんな疑問を持つ方もいらっしゃいます。

そこで当院の考え方を説明します。

⓵当院で施術しているKYT、筋膜の繋がりを使った治療は、患部に強い刺激を入れないので悪化させることなく施術可能です。

痛みの改善効果も高く、かなりの回復が期待できます。

⓶痛みを我慢して動かすことはやめておいた方が良いと思いますが、じーっと寝ていたり座っていたりすることをお勧めしません。

痛みの度合いにもよりますが、痛くない範囲で動いていた方が良い結果になりやすいです。

同じ姿勢を続けている方が筋肉を硬くすることに繋がりやすいのです。

⓷痛み止めは、痛みを抑える薬です。疼痛の原因を改善するものではありません。

内臓への負担も多く飲まないで済めば飲まない方が良いのではないかと考えます。

※お薬に関しては法律上指導できません。あくまで個人の考えですので聞き流してもらって結構です。(;^_^A

当院の考えはこんな感じです。一般的なぎっくり腰や寝違いの対応とちょっと違うかもしれません。

勉強してきたことや、２０年の臨床経験から言えることです。

ざっくり説明しましたが、疑問がありましたら是非ご来院ください。

必ず説明した後、納得いただいてから施術に入ります！

☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
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川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
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土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
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木曜日・祝日は休診
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はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
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足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
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