川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！

先日ブログにも書きました

【３週間限定、ウエストサイズダウン対決！】

終わってから随分と日が経ってしまいましたが、結果を発表したいと思います。

１位　ワタクシ院長

２位　公紀先生

３位　クライアントさん

では何センチ減ったのか？

ワタクシ：へそ周り8.5センチ

公紀先生：へそ周り4.0センチ

クライアントさん：へそ周り2.0センチ

以上の結果となりました。

我ながら８センチ超えはびっくりしましたが、それだけ余分なものが多かったのも事実。

ちなみに体重は３キロ減。

今回は３週間という限定された期間だけのものですがベスト体重を下回ってしまいました。

そうなると体力の落ち疲れやすくなったり、免疫が落ちる可能性があります。

実際にワタクシも体力の落ちを実感しました。

やはりダイエットは無理なく、長期計画でやるに限りますね！

ちなみに今回の自分に課したダイエットの課題は

◎1日の摂取カロリーを1800kcalに抑える

◎腹筋周辺、股関節周りの軽いトレーニング

◎昼休みのEMS（腹筋）

以上！

優勝賞品は美味しいお店のジンギスカン！

☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉受付アルバイト
◉柔道整復師学生
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2017/09/produced-by-29-519644.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制　カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日　　　　　9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ　048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

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タイトルの通りスタッフを募集しています！

①受付アルバイト（急募！）

②柔道整復師（正社員）

③柔道整復師学生（アルバイト）

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

①時給：９００円〜

　業務内容：はた整骨院・リアルコンディショニング&ケアの受付業務、施術補助

　院長から一言：女性患者・クライアントさんの対応があるので女性を募集します。現在、２０代・４０代の女性が頑張ってくれています。経験不問、明るく人に接することができる方大歓迎。

　勤務時間：平日　９：００〜１２：００　１５：００〜２０：００

　　　　　　土・日９：００〜１３：００

　　　　　　現在、午後の時間帯を急募しております。午前中ご希望の方も相談ください！

②給料：180,000〜　（経験・能力により変わります）賞与：年２回（実績により）社会保険完備、詳しくは面接で。

　業務内容：整骨院業務（外傷）、慢性疼痛に対する施術、運動指導、ゴルファー向け施術、トレーニング指導等

　院長から一言：外傷はもちろん、慢性的な痛みや急性のぎっくり腰などに対してしっかりと改善できるテクニックを勉強できます。現在プロゴルファーも４名コンディショニングを受けています。ゴルファー向けの施術、コンディショニングを行っており今後さらにゴルフ業界に参入していこうとしています。経験不問、当院の見立て・施術テクニックをしっかりと指導します。経験者はさらにスキルアップできます。まずはお話ししましょう！

③時給：９００円〜（能力により）

　業務内容：施術補助、整骨院業務全般（保険施術を除く）

　院長から一言：症状をしっかりと改善できる施術の勉強ができます。当院はただ一律の短時間のマッサージをしてという施術ではありません。これからの柔道整復師は色々な訴え、症状に対応ができないと生き残れません。経験不問です。やる気があれば問題無し！

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

お知り合いで上記の職種を探されている方がいらっしゃいましたら是非ご紹介ください！

 明るい職場ですよ〜！

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先日、川口グリーンゴルフ行われた

【PING Gフェス2017】

リアルコンディショニング&ケア produced by はた整骨院もゴルフボディチェックをするために参加してきました。

生涯ゴルフ！を実現させるためには、ゴルフをする体を良い状態にしておく必要があります。

当日、日曜日の施術を終わらせてからすぐに川口グリーンゴルフに向かいました。

当院スタッフ公紀先生、治療仲間でもありゴルフ仲間でもある神谷先生、ゴルフフィットネス協会の関さん、ワタクシ４人待機。

最初の方は、あまり体験に訪れる方が少なかったのですが、段々と増えてきました。

最初は小学生のアスリートゴルファー。

問診にベストスコアが記載されていたのですが、なんと７８。

小学生といえどもチェックしていくとどこかしら改善点が出てくるものです。

後半に近づきフラッと寄ってチェックを希望された方。

見たことあるなぁと思ったら、有名なティーチングプロ。

DVDや雑誌でお会いしていたんですね。

チェックをしていくと、多項目で×がついてしました。

特に気になる肩関節の回旋動作をエクササイズで改善！

ご自身で行うエクササイズでもしっかりと変化が出るんだということをお分かりいただけました。

このエクササイズは、神谷先生の奥義。ありがとうございます。

大腿部の筋力低下も見られましたのでそちらも指導。

その後も会場となった練習場所属のチーフプロもチェック。

先に出たティーチングプロもそうですが、ゴルフを長年やってきているため体のクセが結構出ているんですね。

チーフプロにもエクササイズ前後の変化を感じてもらいました。

その他一般ゴルファーの方々に現状の説明、改善ポイントをお伝えしました。

今回は体験という趣旨でしたので簡単なチェックで、簡単なエクササイズ指導という形でした。

変化を感じてもらえてよかったと思います。

本格的に体を変えていこうと思ったら、もっと色々な項目をチェックして、期間をかけて改善を目指します。

ゴルフをしていく上で動かしやすい体づくり。

体を痛めにくい体づくり。

日常生活動作で痛みが出ているようでは、ゴルフも思い切り楽しめませんね。

日常で痛みが出ている方は、まずそこから変えていかなければいけません。

当院でゴルフコンディショニングをしていくメリットの一つは、【痛みの改善】ができること。

それからじっくりとパフォーマンスUPを目指していきましょう！

【 ゴルフフィットネス協会の花岡さん、関さん】

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当院でコンディショニングを定期的に受けられているクライアントさん。

なかなかうまくいかなかったダイエットも成功。

夢だったフルマラソンも完走。

体もずいぶんと変わりましたが、ご本人からするとまだまだな様子です。

でもある程度目標を達成した今、モチベーションがイマイチ上がらない。

そこでクライアントさんから提案がありました。

それが・・・

【３週間でお腹のサイズダウン勝負！】

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

ルールは、

◎期間は３週間

◎１週間ごとにサイズ集計し公開

◎運動、食事、マッサージ等何でもあり

◎へそまわり、へそ上、へそ下の３箇所のマイナス合計で勝負

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

こんな勝負を、クライアントさん、公紀先生、ワタクシの３人で競います。

期間が短いのでできることは限られてきますね。

さて誰が勝つでしょうか？

予想してみてください！

ちなみにスタート時の状況を説明すると

①クライアントさん：５０歳、女性、へそ下の脂肪が厚く気になる、いろいろできる時間あり、有酸素運動OK

②公紀先生：２４歳、オス、運動しているのでそんなに脂肪は厚くない、いろいろできる時間あり、有酸素運動OK

③ワタクシ：４４歳、オス、最近はゴルフくらいなのでへそ周りに厚い脂肪、あまり時間なし、有酸素運動NG

現在１週間目の計測済みです。

伸び代が大きいワタクシがトップ！

さてさて今後どうなるんでしょう？

中間報告、最終結果、データをまた公開していきます！

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9月10日（日）　

受付時間変更いたします。

9:00〜12:00

（通常は13:00まで）

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10日は川口グリーンゴルフで催される

PING【Gフェス！2017】

こちらの中でゴルフフィットネス協会のゴルフコンディショニングを行います。

当院の院長、スタッフ公紀先生が会場で、ゴルフボディーチェックやゴルフでの体の動きを改善するエクササイズアドバイスをいたします。

9日、10日と２日間開催されており、9日はPING契約選手の飛ばし屋チャン・キム選手、ゴルフ愛好家の芸能人で有名な渡辺裕之さん、鶴見辰吾さんがゲストで来られるそうです。（見てみたかった・・・）

私達がイベントに参加するのは10日の14時からです。

ご興味のある方は是非とも会場に足を運んでみてください！

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土曜日の夜、最後の予約患者さんを送り出した後で急いで表参道へ。

毎月恒例の勉強会に出席するためです。

何の勉強かというと、特にお題目が決まっているわけでもなく、雑談の中から始まっていきます。

◎今施術をしている患者さんで取れない痛みをどうするか？

◎一般的ではない筋肉の効果的な筋トレ方法

◎自分の体のつらいところを取ってもらう

◎解剖学での疑問

◎今やっている手技をさらに効果的にやる方法

こんなことをお互い意見を出してやっていきます。

同じ手技を学んだ先生達ですが、得意分野があったり、違う引き出しがあったりでホント勉強になります。

お互いが足りない部分を補って、皆がスキルアップしていくのです。

今後も長くお付き合いしていきたいメンバーです！

いつも直行直帰なので、たまには表参道で遊んで帰りたいなぁと後ろ髪を引かれながらの帰宅です・・・。

ほとんど毎回終電近くの帰りなので、遊んでる時間もないんですけどね。

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お盆休み、お出かけをしましたか？

連休は何かとお出かけなどいつもと違う生活パターンになってくると思います。

ということはいつもと違った体の使い方になってきます。

○歩く量が増える

○車に長時間乗る

○駅や施設の階段を上る機会が増える

○長時間家のソファーに座っている

こういった生活パターンの変化が体に大きく影響します。

普段あまり歩かない方が、歩き回れば下肢や体幹の筋肉をたくさん使うことになります。

車移動はもっぱら近場という方が、帰省などで長距離乗れば運転姿勢保持のための筋肉を多く使ったり姿勢の悪化で負担がかかります。

動いていない人が、動き回ることで不調が出る場合は筋肉量が関係してきます。

仕事で忙しく動き回っている方が、お家で長時間ゴロゴロしていれば不良姿勢を続けることになり負担がかかります。

お休みしているはずが、負担をかけていることにつながりますね。

せっかくのお休みで体の不調が起こらないように気をつけたいところです。

と言ってももう終わってしまいまいたが・・・。

何を気をつけるべきか？

色々ありますが、一つと言われれば

『姿勢』

一定の位置で体を止めているような状態の時、例えば座ってテレビ鑑賞、長距離運転、スマホいじり。

こんな時は特に姿勢が不調の元となります。

背骨のカーブが通常の方向と違ってしまう、肩甲骨の位置が外方、上方に移動してしまうことが考えられます。

座っている不良姿勢でよくあるケースは、骨盤を後傾させてしまうこと。

後傾させてしまうと腰椎が後弯してしまいます。

腰椎は本来、前弯しているものなんですね。

そこから上に影響して、頭を前に突き出すような姿勢も作ってしまいます。

肩甲骨が外方、上方に行ってしまうと、いわゆる巻き込み肩の状態となり肩こりの大きな原因となります。

長時間の手作業、デスクワーク、スマホいじりはてきめんに効いてきます。

当院で不良姿勢になってしまう原因を取ることはできますが、普段から気をつけてもらうことも大切。

施術した場合は必ず姿勢指導を行っています。

意外と自分ではどんな姿勢になっているか、わからないものです。

気になる方は、お気軽にチェックしに来てくださいね。

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先日クライアントさん主催のゴルフコンペに参加してきました。

最近ではゴルフ後も腰痛が出づらくなり姿勢も良くなってきたクライアントさん。

お仲間も多く６組のコンペを定期的に開催されているとのことでお呼びがかかりました。

結果は、そのクライアントさんが優勝！

おめでとうございます！

私事ですが、スイング改造に取り組んでいる真っ最中なんです。

我流でずっときたこともあり、いわゆる『シャフトクロス』という状態に目をつぶってきた訳です。

それでも慣れ親しんできたスイングなので、それなりのスコアを出すこともあるのですが、ミスをするときはこのシャフトクロスが起因となることが多く、思い切ってコーチを付けてスイング改造に踏み切りました。

昔ある有名レスラーが言った言葉、『破壊なくして創造なし！』のとおり、一度スイングをぶっ壊す必要があるんですね。

大きく変えるということは感覚も全て変わってしまいます。

スイングしていても気持ち悪い状態が続いてきました。

いかに自分の感覚と、実際の動きにギャップがあったかを痛感です。

コーチが後方から見ていてOKを出すときは決まってひどい打球。

たまーに良い打球が出た時はNGが出るという変な感覚。

そのままコースに出たらスコアを崩すことは間違いなく、かといってもとの感覚に戻したら意味がない。

我慢の期間です。

現在1ヶ月半ほど経ち、違和感や気持ち悪さがだいぶ無くなってきました。

コーチからもウェッジ・アイアン・UTまでは合格点をもらえる回数が増えてきました。

あとは長いクラブ。

ドライバーは以前よりは良いものの、まだまだ感覚と動きが合っていません。

3ヶ月計画のスイング改造ですので、あと半分で完成する予定なのですが、どうなんでしょう？

と思いつつもコーチを信じてやるしかない！という現況です。

何かを大きく変えるということは痛みを伴うものなんですね。

痛いと言っても肉体的に痛いのとはまた違いますけど。

これはダイエットや、姿勢改善にも言えることでしょう。

食生活を変える、生活リズムを変える、姿勢の意識を変える。

どれも我慢や違和感という痛みを伴います。

その先に、絶対今の自分より良い自分がいる！と思ってやるしかないのです。

自分でやろうと思ったことですから頑張れますね！

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本日より通常診療しております！

一般的には今日までお休みのところが多いですかね？

お天気も悪く、お盆中ということもあり午前中は落ち着いた施術となりました。

ワタクシ院長は夏季休暇中に色々と動き回っていました。

1日目からゴルフ。

曇り予報が見事に外れ、朝からほとんど雨。

グリップが濡れて滑るようになってくると集中力もテンションもガタ落ちしてしまいます。

一人は自己ベスト更新。

一人はデビュー戦を無事終了。

一人はテンション高くゴルフはいつも通り。

ワタクシは改造途中の割にはまとまっていましたが課題は山積み。

雨でしたがメンバーにも恵まれ楽しく終わることができました。

三日、四日目は大阪。

表参道でのKYT勉強会等でお会いする治療家仲間の先生の所で初ヒーリングを受けてきました。

お休みのところワタクシの予定に合わせていただき初体験。

自分では気づけないような体や心の部分、これからどういうところに目を向けていかなければいけないかを確認させてもらいました。

これはなかなか文字で表すことが難しいのですが、気になる方は直接聞いてください。（笑）

そんなこんなであっという間の５日間でしたが、十分気分転換することができ、痛みの施術、ゴルフコンディションングに向かうことができます！

自分が心身ともに元気じゃないとクライアントさんを元気にすることはできませんからね。

ということで、体の不調改善、ゴルフコンディショニングをご希望の方はお問い合わせください！

☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉女性セラピスト
◉整体師
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2016/06/5-517-1299243.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制　カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日　　　　　9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ　048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！

夏季休診のお知らせです！

先日も投稿しましたが、念のためもう一度。

8月10日（木曜日）

〜

8月14日（月曜日）

上記の５日間休診となります。

ご迷惑をおかけいたしますが、翌日より通常診療となりますのでよろしくお願い致します。

夏本番で大変暑くなってきました！

今日も当院に自転車でこようとしている途中で熱中症気味になり断念したというお電話をいただいたところです。

水分補給も大切ですが、長時間外にいる、日中にハードな運動をするようなことを避けるのも大切かと思います。

そんなこと言いながらワタクシ明日は３５度の予報が出ている中、ゴルフなんですが・・・。

しっかり気をつけて楽しんでまいります！

☆引き続きスタッフ募集しております！
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