川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！

こちら川口市南鳩ケ谷あたりは台風が今晩あたりに影響が出そうな予報が出ています。

埼玉のこの辺りは天災がホント少ないよねと、患者さんとよく話します。

毎年のように台風や大雨の被害があったり、大雪、大波、諸々天災のニュースが飛び交っています。

そんな中、この近辺は無いんですね。

観光名所も少なく、特産物もあまりなく、山もなく、海もなく、きれいな川もなく。

良いところも少ないけど、天災も少ない。

そんな所です。

しかしこのご時世、いつ何時どんな天災が起こるかわかりませんので、安心しきってはいけませんね。

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

８月の夏季休診日のお知らせをいたします。

１３日（月曜日）

１４日（火曜日）

１５日（水曜日）

１６日（木曜日）

以上の４日間、夏季休診日とさせていただきます。

*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*―――――*★*

上記以外は通常どおり施術いたしておりますので、怪我、交通事故、腰痛、肩こり、ぎっくり腰など体の不調がありましたらご来院ください。

☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉受付アルバイト
◉柔道整復師学生
詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2017/09/produced-by-29-519644.html

◉はた整骨院
◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制　カード精算可
川口市南鳩ヶ谷４−１５−１８　ワークショップ南鳩ヶ谷Ｃ号
南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
日曜日　　　　　9：00〜13：00
木曜日・祝日は休診
電話・ＦＡＸ　048-229-3333（整骨院、リアルコンディショニング＆ケア共通）
はた整骨院ＨＰ：http://hata-seikotuin.com/
院長ブログ：http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/blog/
フェイスブックページ：https://ja-jp.facebook.com/Hataseikotuin
※フェイスブックページにイイネしていただけると当院からの情報が届きますよ！
川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
こんな地域から来られています
足立区、北区、練馬区、川口市（元郷、朝日、鳩ヶ谷緑町、本町、八幡木、青木、上青木、幸町、西川口、南鳩ヶ谷、鳩ヶ谷、戸塚、安行、並木、前川、弥平、領家、赤井、本郷、新堀町、榛松、辻、里、三ツ和、坂下）、戸田市、蕨市、
※業者様の営業電話はご遠慮下さい。

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 台風が妙な軌道でやってきました。

また西日本の方で雨が強く降りそうですので、さらなる災害が起こらないことを祈ります。

先日７月２２日（日曜日）に東スポーツセンター少年サッカークラブというサッカー少年団にストレッチ講習会をしてきました。

以前に鳩南サッカースポーツ少年団というチームにストレッチ講習会を行ったことがあるのですが、その写真を院内で見た患者さんがお子さんの所属しているサッカー少年団でも講習会をやってほしいとのことで実施しました。

地域貢献の意味でノーギャラです。

体が硬い、怪我が多い、成長痛が多いとのことで、体に目を向ける、自分でもケアするという意識を持つという目的で行いました。

それと同時に、来られたコーチ陣、親御さんに向けて子供のうちに、ちゃんとしておきたい姿勢、体の使い方の指導も行いました。

子供ですから、集中力の持つ時間も限られます。

飽きさせないように、興味を持つように工夫して伝えていきます。

今回、前説と親御さん向けの指導はワタクシ院長が担当。

ストレッチ実技の指導は公紀先生が担当。

公紀先生は初講師ということで少々の心配していましたが、上々だったのではないかな？

やはり経験は大切ですね。

セルフストレッチペアストレッチ障害予防

こんな順で進めていきました。

最後に質問タイムを設けました。

思ったよりも親御さんから質問が多くあり、今日開催した甲斐があったなと感じました。

半分近くの子にオーバープロネーション、扁平足、ニーインが見られ、２人が足の裏べったりついたまましゃがむができないという状況。

怪我や障害が起こりやすいですよということをお伝えして、障害予防のエクササイズなども盛り込みました。

うちのチームにも来てほしい！というご要望があれば極力お手伝いできればと思っています。

 サッカーに限らず何のチームでもグループでも会社でもOKですよ〜。

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ゴルフコンディショニングを受けられている５０代後半のクライアントさんです。

お悩みは、

◯体が硬い

◯飛距離が落ちた

◯後半スコアが崩れる

ということでした。

技術的なことはレッスンプロにお任せするとして、体の面からこのゴルフに対するお悩みを解決していきます。

ご本人から発せられるゴルフのお悩みを、年齢、頻度、体力、スイング理論を踏まえてどうしたら良いか考えます。

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体が全体的に硬いのですが、特にスイングの動きに大切な肩甲骨の動き、胸椎の動き、股関節の動きが硬く、個々の動きを改善して全体の動きを良くしていくことに。

運動の指導にプラスして、手技でも関節可動域を広げていきます。

これは運動施設ではできない、当院ならではのものですね。

一ヶ月ほど続けてもらい、今ではスイング全体が大きくなってきました。

トップもフォローも深くなっています。

 ご本人の感覚的にも変化がみられているようです。

そして筋力強化も欠かせません。

土台である脚、体幹部は特に。

ご自宅でやってもらいたいエクササイズも指導しますが、こちらでやる場合はバランスボール、バランスディスク、メディシンボールなどを使いながら、筋力強化と同時にバランス感覚の強化もやっていきます。

練習用の重いクラブでスイングしたもらった時に、初めの頃はフォロー側でフラフラしていましたが、今ではフィニッシュでピタッと止まれるようになりました。

筋力、バランス共にアップしてきましたね！

ラウンド後半の疲れからくる崩れもなくなってきているとのこと。

当初のお悩みはだいぶ改善してきたことになります。

現在は、飛距離が落ちている部分をなんとかしたいとお話がありましたので、内容はそちらの方にシフトしています。

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ゴルフを長く楽しみたい！

ゴルフを体から変えたい！

こんなご要望をお手伝いします！ 

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当院の入り口の上に、中に蛍光灯が入った大きな看板があります。

先日、その蛍光灯が一本切れてしまったようでチカチカしておりました。

そこでLED照明を専門にやっている友人、【もっとエコジャパン　山岸社長】に連絡。

翌日、早速取り付けに来てくれました！

早っ！

以前、院内の蛍光灯を全部LEDに変えてもらいました。

リーズナブルな価格でエコなLEDに交換してくれます。

電気代もしっかり下がっています。

今回は看板ですが、これも全部LEDにしてもらいました。

この看板を取り付けて早９年弱。

掃除することもあまりなく、中には虫や汚れも見えていました。

なんと山岸社長、取り付け作業が終わった後、せっせと掃除までしてくれました。

見違えるほど綺麗になり、照明も明るく見栄えが良くなりました！

交換してはい終了！

ではなく、看板を開ける機会もそうそうないということでついでに掃除をしてくれたのです。

心遣いですね〜。

さすがプロ。

勉強になります！

お店やご自宅の照明や看板の蛍光灯をLEDに変えようかなーと思ったら、もっとエコジャパンにお願いするとこんな心遣いも貰えます。

価格もはた院長のブログを見てといえばお値打ち価格で提供してくれます。（多分）

ワタクシ経由でアポ取れますのでご相談ください。

（当院は取次店ではありませんし、バックなどございません。）

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梅雨明けしました！

そもそも梅雨があったのか？

ジメジメの梅雨がさっさと終わったのは嬉しいのですが、雨が降るべき時に降らないというのも困りものですが。

気候の変化についていけず体調崩す時期でもありますので、気をつけたいところですね。

近年の異常な高温になる真夏。

ワタクシ院長が小学生くらいの頃は最高気温が31度くらいだったような記憶があるのですが、今は体温を超えるような温度になることがありますね。

この真夏のカンカン照りの中でゴルフをするのも嫌いじゃないのですが、早朝ゴルフがオススメ！

日の出からスタートできますので、一番早いスタートが4:45くらい。

まだ薄暗く球の行方を見失うこともありました。

 こんな感じの明るさです。

メリット

⑴気温が上がりきる前にラウンドできる

⑵前後が詰まることなくストレスフリーでラウンドできる

⑶９時頃には終わるので１日長く過ごすことができる

デメリット

⑴寝不足になる

⑵一緒に行ける人が限られる

パッと思い浮かぶところはこんな感じです。

５時前にもう打ってるわけですから家を出るのが２時から３時とか夜中なんですね。

それは流石にきついのですが、メリットを考えるとそれも我慢できる程度。

熱中症になる確率もぐっと下がりますし。

天気が良ければとにかく爽やかです。

鹿やうさぎに遭遇したことも何度かあります。

真夏は暑いからゴルフはちょっとなーと尻込んでしまうゴルファーの皆さん。

早朝ゴルフ、本当にオススメですよ！

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かかとの骨、踵骨（ショウコツ）は地面と接する重要な部分です。

この踵骨が傾くとどうなるでしょう。

体の重心が正しい位置から外れてしまうのです。

体の一番下で地面と接している部分が正しい位置にないと、その上にある各関節が頑張って補正し、最終的に頭を都合の良い位置に持ってこようとする動きが出てきます。

これを代償作用といい、いわゆる【かばう】になります。

代償しているということは、本来ならしなくて良い働きを他の関節がしているのでその部分が痛んできたり、さらに他の場所を代償させる事になります。

代償影響を受けやすい代表格が【膝・腰】です。

よくあるパターン、踵骨が後ろから見て外側に大きく倒れている、つまりアキレス腱より外側に踵の底面が向いてしまう状態です。

オーバープロネーション（過回内）といいこうなると、足底のアーチは潰れ扁平足になってきます。さらには外反母趾にもなりやすく、足の障害が出やすい状態です。

さらにO脚・X脚、腰痛、ひざ痛・・・・・きりがないのでこの辺で。

ともかく良いことはありません。

先日ゴルフ仲間のYさんに踵と足首の施術して変化を感じてもらいました。

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強烈なオーバープロネーションで内くるぶしをが地面に着きそうな歩き方。

後ろから見ていて怖いくらい。

スイングのクセとしてフォローからフィニッシュでかかと側に荷重が傾いてしまい、打ち終わった後に後ずさりしていました。

足首と踵の向きを調整。

その後立ってもらい感想を聞くと

「全然立った感じが違う！」

どう違うかは表現が難しそうでした。

後日、練習場で打ってもらうとかかと側にフラフラしてしまうフィニッシュがなくなったと報告いただきました。

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踵と足首を調整することで、踵寄りだった重心位置がくるぶしより前の正しい位置に。

それによりスイング中、踵側に重心が移り過ぎずバランスの良いふらつかないフィニッシュになったと考察できます。

直そうと思っているけど直らなかったスイングのクセ。

もしかしたら【重心位置が正しく無い・関節が正しく動けない】からかもしれませんね。

私もそうかな？と思われましたらご相談ください！

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先日ワタクシ院長が日曜日にお休みをいただきましてセミナーに行ってきました。

講師は原口力也先生、帝京平成大学で准教授をされています。

研究をされつつも、臨床の現場でビシバシ施術されている現役の治療家でもあります。

さすがに大学の准教授。

理論、手技の説明まで非常にわかりやすく、効果の高いものを提供してくれます。

以前に原口先生のセミナーに参加し、理論から手技まで学んで当院でも活用させていただいています。

今回はさらにグレードアップし、対応できる症状や状態も増えました。

前回と同じ内容もあったのですが、やはり２回目ともなると理解度が相当深まります。

理解度が深まると同じことをしているのに施術の効果も変わってくるものです。

６時間の講習でたくさんの手技を学んできました。

どれも効果の高い手技なのですが、ワタクシ的に特にこれは良い！

というものが【足関節、膝関節、股関節】に対する手技でした。

人間、足をついて立ったり歩いたりするので、地面に接している足その上の膝、股関節の動きが体全体の大きく影響しているのです。

足に異常があれば、膝やその上の関節に代償させることになります。

その代償が痛みや硬さという不具合につながります。

実際に、臨床で使ってみて効果の高さに患者さんが驚いています。

この脚【足関節・膝関節・股関節】に対する施術はどんな方に有効かというと・・・

◯変形性膝関節症と診断され動きづらい、慢性的に痛い

◯過回内足（オーバープロネーション）があり靴底の減りがおかしい

◯外反母趾、足底腱膜炎、シンスプリントを繰り返している

◯内股が強く、O脚・X脚になっている

◯モモやふくらはぎの外側が常にパンパン

◯しゃがめない

◯股関節が硬く開かない

こんな症状がある方は是非ご相談ください！

上記以外でも改善させられるものは多数あります。

ゴルファーのスイングにも影響大な部分です。

実際にスイングの変化に驚いている方もいらっしゃいます。

ですよねYさん！

セミナー後の懇親会でもディープなお話で盛り上がりました。

治療の話から、他の動物の骨の話まで。

鳥の鎖骨は一本、犬と猫の骨格の違い、馬の膝下は骨一本などなど。

うーんマニアック。

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明日、6月3日(日)

院長がセミナー出席のため、公紀先生のみの予約制となります。

待ち時間の短縮、混雑回避にご協力お願いいたします。

まだ予約枠に空きがございますので、施術希望の方はお電話で予約をお取りください。

緊急の場合も受け付けますが、予約の状況によりお待ちいただくか、時間をずらしてお越しいただくことがございますのでご了承ください。

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以前書いたことがあるパーキンソン病をお持ちの方。

真っ直ぐ立てるようになり、ご本人も担当の医師も良い状態になっているとおっしゃっていました。

とても前向きな方で、より動けるようになりたいとの希望をお持ちです。

お尻の筋肉、腹筋が弱くなっているからと当院にある【スタイレックスQ】というトレーニング機器を継続してやってみようということになりました。

このスタイレックスQ、本来の使い方は【O脚・X脚の改善】のためのトレーニング機器。

当院でこの機器を導入した目的は【反り腰の改善】のためなんですね。

全く同じではないですが、O脚・X脚と反り腰は似たような理由があるのです。

それはさておき、このスタイレックスQを週に２から３回やってもらっています。

通常１５０回動かしてもらうのですが、年齢、筋肉量を考え１００回で負荷を最低に設定。

最初こそ１００回まで続かず途中で断念しましたが、２週間目では１５０回さらりとこなすまでになりました。

先日、当院に入り開口一番

『びっくりした！変わったよ〜！』

詳しく聞いてみると、

『夜中にトイレで起き上がる時に、今までは壁やベッドに捕まりやっと立ち上がっていたのが、すっと立てるようになった。』

『スボンを履く時に座って時間かけて履いていたのが、立ったまま履けるようになった。』

とのこと。

今まで苦労していた生活動作が自然と、すんなりできてしまったということでした。

ご自分でもびっくりしたそうです。

できなかったことができるようになるってご本人にとっては大きな変化。

まだ２週間ですから筋肉がついたというよりは、使えるようになってきたというところでしょう。

嬉しそうに話してくれて、こちらもすごく嬉しい気持ちになりました。

これからが益々楽しみです！

☆引き続きスタッフ募集しております！
◉柔道整復師
◉受付アルバイト
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詳しくは下記リンクをご覧ください！
http://www.hatogaya-hataseikotsuin.jp/blog/2017/09/produced-by-29-519644.html

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◉リアルコンディショニング＆ケア（２階）予約制　カード精算可
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南鳩ヶ谷駅　徒歩5分
月〜水・金曜日　9：00〜12：00／15：00〜20：00
土曜日　　　　　9：00〜13：00／15：00〜18：00(午後は自費診療完全予約制)
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木曜日・祝日は休診
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川口市・南鳩ヶ谷徒歩5分、ぎっくり腰・腰痛・骨盤矯正・筋バランス調整・肩こり・交通事故・スポーツ外傷・Ｏ脚・その他痛みに対しての施術、ゴルフのパフォーマンスUP、体力UPのためのエクササイズ指導、ダイエットはお任せください！
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川口市・南鳩ヶ谷駅から徒歩5分で【痛み痺れを取り、生活を豊かに！生涯ゴルフ！】はた整骨院、リアルコンディショニング＆ケア院長です！

連休も前半終わりました。

ワタクシは初日、キネシオテーピングセミナーに公紀先生と出席しお勉強。

２日目は、久々のゴルフを楽しんでまいりました。

天気も良く、日焼けバッチリ。

１００切りを目指す公紀先生も一緒でした。

１００切りまだちょっと遠い気がします・・・。

ワタクシはというと、久々の割に大ケガもなく淡々と。

終わってみればスコアは今年ベスト。

でもでも修正点がはっきりしましたので、私のゴルフコーチと改善に向け頑張ります！

（すでにコーチと話し合い済み！）

そんなゴールデンウィーク真っ只中の１日、２日は通常通り施術いたしております！

そのあと３日、４日、５日はお休みを頂き６日（ワタクシの誕生日です！）より通常通りとなります。

連休というと、交通事故や怪我が多くなる傾向があります。

お気をつけくださいませ！

もしもやってしまったら・・・お待ちしてます。

一緒に早期回復目指しましょう！

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